Ayurveda Conhecimento, prazer e bem estar

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Raspadores de língua

Vou complementar um artigo que já coloquei no blog mas vou acrescentar algumas novas descrições e novas opiniões sobre os raspadores da língua.
Vou iniciar com uma citação de Charaka Samhitá IV-74,75

"Higiene oral: raspagem de língua
Raspadores de língua, que são curvos, não apresentando zonas cortantes, são fabricados com metais como ouro, prata, cobre, estanho e latão.
A sujidade depositada na raiz da língua obstrui a expiração e dá origem ao mau hálito; sendo assim a língua deve ser raspada regularmente."

Raspador de língua, também chamado limpador de língua é utilizado na higiene oral sendo concebido para limpar a acumulação de bactérias, resíduos de alimentos, fungos , e as células mortas da superfície da língua. As bactérias e os fungos que crescem sobre a língua estão relacionados com os problemas de saúde em geral. Além disso, as bactérias produzem compostos voláteis de enxofre na parte traseira da língua,  que em muitos dos casos são as responsáveis pela produção de mau hálito.  Algumas das bactérias que são facilmente removidas da língua com o raspador de língua são as mesmas bactérias responsáveis pelo mau hálito, pela dor e infecção da garganta.

A ideia da limpeza da língua é simples: a maioria das bactérias orais acumulam-se principalmente dentro das papilas filiformes e no fundo da língua, formando a saburra (placa esbranquiçada que cobre a superfície da língua)

Limpeza da língua tem sido usado desde os tempos antigos na Índia

A Ayurveda , a prática da medicina tradicional indiana, recomenda a limpeza da língua como parte de um regime de higiene diária, para remover os detritos tóxicos, conhecida na Ayurveda como Ama .

No século 19 os  raspadores de língua artesanais eram feitos de ouro,  prata, cobre, marfim, carapaça de tartaruga, neste momento os mais utlizados são os de aço inox, cobre e prata.

Sobre os benefícios ...

Embora não haja uma grande investigação sobre os raspadores de língua, os estudos clínicos demonstraram que a remoção de bactérias, células mortas, etc como disse atrás em que os alimentos depositados na língua produzem mau hálito e esta técnica ajuda a remover os detritos e significativamente ajuda com o mau hálito. A maioria dos profissionais sugerem escovar a língua para remover este material, o raspador de língua é apenas uma ferramenta mais sofisticada para o mesmo fim.

Ayurveda diz que remove ama. AMA é o subproduto tóxico de alimentos mal digeridos. Acredita-se que os alimentos se vão alojando no corpo produzindo obstruções, sendo identificados através da língua. Portanto, a fim de digerir corretamente próxima refeição de alguém, é preciso remover esses detritos da sua língua.

Com a língua limpa os sabores são mais sentidos. Este é um dos pontos mais críticos para a Ayurveda, a boa digestão começa com bom gosto dos alimentos e da  salivação. Acredita-se que quanto mais você gosto, o mais conscientemente você vai comer: Você vai apreciar a comida, digerir melhor, ouvir o seu corpo quando ele está cheio, e assim por diante. É mais uma daquelas receitas Ayurvédicas muito simples mas que só fazem todo o sentido. Aproveite o tempo, e tem uma língua limpa, para saborear e apreciar a sua comida.

É bom para os dentes. Assim como escovar a língua, porque a língua raspagem se livrar de coisas desagradáveis ​​na boca, também ajuda em toda a higiene oral, com os dentes e com as gengivas.

A ayurveda utiliza o exame da língua como método auxiliar no diagnóstico pois a língua exibe sinais e sintomas muitas vezes de doenças ainda em fase precoce, deste modo, é possível diagnosticar uma patologia que pode provocar a falência de um órgão ou sistema.

Alguns dos elementos a ter em conta na língua são a forma, a cor, a cor da superfície, secura da língua, as fissuras entre muitas outras,  assim, uma prática diária de limpeza da língua vai estimular todos os órgãos e fazer com que o próprio diagnóstico seja mais eficiente.

Caso esteja interessado pode contactar através de Email

Sal dos Himalaias

O sal para utilizar na LOTA e fazer o NETI e nem só... 

Sal Rosa dos Himalaias

 Proveniente dos antigos oceanos é colhido em depósitos enterrados a centenas de metros nas montanhas dos Himalaias, que se consideram depósitos de um enorme oceano Pré-histórico e, é considerado o mais antigo e puro de todos os sais marinhos.

Este sal contém nem mais nem menos 84 elementos que compõem também o corpo humano e na proporção que as células do nosso corpo humano necessitam. Trata-se de uma fonte pura de energia natural. De entre estes elementos existem inúmeros minerais como ferro, potássio, cobre, magnésio, cálcio etc. a sua cor rosa é-lhe dada pelos minerais e pelo ferro que contém. Esta grande concentração de minerais faz com que este sal tenha propriedades terapêuticas, melhorando a circulação sanguínia.

A sua estrutura permite armazenar a energia vibracional.  Seus minerais existem em uma forma coloidal, o que significa que eles são pequenos o suficiente para as nossas células para absorver facilmente. Sendo completamente livre de metais pesados tem por si só um efeito purificante.

Devido ao seu sabor intenso, deve ser usado em pouca quantidade.

O sal dos Himalaias não deve nem pode ser comparado com o sal de mesa mais há frente irei colocar a descrição do sal de mesa e a sua constituição química.

Os benefícios para a saúde

•          Controlando os níveis de água no organismo, regulando-os para o funcionamento adequado

•          Promover o equilíbrio de pH estáveis, em que as células, incluindo o cérebro.

•          Neutralizar os açucares do sangue aumentando a sua fluidez.

•          Auxiliando na redução dos sinais comuns de envelhecimento

•          Promovendo as capacidades de absorção dos elementos alimentares no interior do tracto intestinal

•          Ajudando a saúde vascular

•          Suporte da função respiratória saudável

•          Diminuir a incidência de problemas de sinusite, e promover a sobre-tudo a saúde dos seios nasais.

•          Redução de caibras musculares

•          Aumentando a força dos ossos

•          Criando uma libido saudável

•          Em combinação com a água regula a pressão sanguínea

•          Impede a celulite, quando comparado com o sal de mesa

•          Reduz as chances de desenvolvimento de reumatismo, artrite e gota, quando comparados ao sal quimicamente tratado comum

•          Reduz as chances de desenvolver renal e pedras na vesícula biliar, quando comparado com outro sal.

 

 Modo de usar no banho

Pode ser usado no banho Modo de Usar  - Para cada 100 litros de água é necessária uma quantidade aproximada de 1 kg de sal do Himalaia. A água deve estar quente para que o sal possa dissolver. - Adicione um pouco de água fria até chegar as temperaturas de 36-38 º C. - Tome um banho aproximado de 20 minutos. 

Posteriormente tomar um banho rápido de chuveiro e descansar durante meia hora

Este sal está disponível em embalagens de 100gr caso esteja interessado envie um email.

Bálsamo Labial

Com este tempo vento frio os lábios começam a estalar e a gretar daí a necessidade de utilizarmos mais assiduamente os bálsamos labiais.

As soluções mais interessantes que neste momento precisamos fizeram com que executa-se quatro Bálsamos diferentes conforme descrição abaixo.

Balsamo  1

Cera de abelha bio

Manteiga de cacau

Óleo de côco

Óleo de amêndoas doces

Óleo de rícino

Balsamo 2

Cera de abelha bio

Manteiga de cacau

Óleo de côco

Óleo de amêndoas doces

Óleo de rícino

Azeite

Cacau em pó bio

Balsamo 3

Cera de abelha bio

Manteiga de cacau

Óleo de côco

Óleo de sesamo

Óleo de rícino

Azeite

Cacau em pó bio

Óleo de neem

Balsamo 4

Este Balsamo que contém uma grande percentagem de óleo de Neem, torna-se também como uma possibilidade de ser utilizado em problemas de pele devida ás características do neem ser antisséptico, antifúngico, anti inflamatório, podendo assim ser utilizado mesmo em eczemas e outras doenças de pele.

Cera de abelha bio

Manteiga de cacau

Óleo de côco

Óleo de sesamo

Óleo de rícino

Azeite

Óleo de nem

Àgua de rosas vermelhas

Caso esteja interessado em utilizar estes balsamos envie um email para 

ayurveda.gdm@gmail.com

Pomada de NEEM

Pomada de NEEM

Pela solicitação resolvi este fim de semana dedicar-me à preparação de alguns produtos que algumas pessoas estão a precisar. Fiz uma Pomada de Neem especificamente para o tratamento de fungos e micoses. As propriedades medicinais do óleo medicado de Neem associado a óleos essenciais, traz melhores resultados do que os esperados!

A Pomada de Neem é de uso local e é utilizada também nos casos de eczemas, picadas de insetos, acne,  abcessos, úlcera de pele, herpes, manchas, hemorróidas, queimadura, micose de unha, auxilia no tratamento da psoríase e cancro da pele de entre outros problemas de pele. Possui acção repelente e cicatrizante.

Composição:

Óleo de neem, óleo de gergelim, castor oil, cera de abelha, óleos essenciais de tea tree, neem powder, corcuma powder e asafétida powder.

caso esteja interessado neste produto contacte através de email

ayurveda.gdm@gmail.com

Massagem indiana à cabeça

Encontro de Massagem Indiana à cabeça
Dia 24 de Fevereiro pelas 09.00h

Neste encontro resolvi preocupar-me com a saúde individual e com um tratamento de uma região de grande importância em toda a nossa vida, é praticada na India há milhares de anos, e considerada uma das técnicas mais eficazes no tratamento de todo o sistema nervoso central, tendo vindo a ganhar cada vez mais apoiantes devido a seus benefícios paliativos.

Quais são os benefícios de uma massagem ayurvédica à cabeça?
É uma das formas mais relaxantes da massagem
A actuação no sistema nervoso central é devida à sua capacidade de relaxar o corpo e de livrar as tensões em diferentes áreas do corpo
Além de induzir um estado profundo de relaxamento, massagem ayurvédica cabeça também ajuda a aliviar o stress
É uma das melhores maneiras de aliviar a dor crónica do pescoço e a dor nos ombros.
Estimula o sistema linfático e estimula a liberação de toxinas formadas no corpo.
Auxilia na irradicação das dores de cabeça causadas pelas enxaquecas ou sinusite.
Juntando os óleos, as plantas a massagem à cabeça e ao couro cabeludo, estimulam o crescimento do cabelo.
Ajuda na dor de cabeça, stress e fadiga.
Dá saúde à pele,
Tem efeitos benéficos sobre a circulação do sangue do corpo.
Auxilia no desacelerar o processo de envelhecimento do cabelo, tornando-o mais forte

Técnicas de Massagem Ayurvédica Cabeça
A massagem pode ser efectuada de duas maneiras com o paciente sentado e com o paciente deitado.
A que irei descrever é a deitada mas irei também auxiliar e executar a auto massagem á cabeça.

Programa:
Introdução
História
Fisiologia e anatomia
Encontro sobre massagem á cabeça
As Origem Indianas da massagem á cabeça
Preparação para dar uma massagem
A pele e o seu tratamento
Os marmas e sua localização
Os óleos e a massagem á cabeça
Massagem á cabeça passo a passo
Massagem ombros
Cara
Cabeça
Couro cabeludo
Auto massagem á cabeça

Donativo 70€

Para confirmar a sua presença:
contacte pelo telefone 966058320
ou envie Email para
ayurveda.gdm@gmail.com

Todos este encontros tem o numero maximo de 6 pessoas.

apresentação de ayurveda e vastu shastra

Mais uma comunicação e apresentação de Ayurveda e Vastu shastra, consulte mais em 

http://www.facebook.com/reuniaopt

AYURVEDA e VASTU SHASTRA: VÍTOR JOSÉ

A Ciência da Vida, como é conhecido o Ayurveda ("Ayus" = Vida, "Veda" = saber) é um corpo de conhecimento ancestral indiano tão vasto que chamá-lo de medicina tradicional indiana seria ainda muito redutor.

Para alguns conhecido apenas como o "Feng Shui indiano", o Vastu Shastra é uma visão completa sobre modelos de implantação e construção de espaços, como habitações e templos, baseada em saberes muito próprios.

Para nos falar de Ayurveda e Vastu Shastra teremos o gosto de receber Vítor Varão, Terapeuta Ayurvédico no espaço OMtchai, em Gondomar, e atual presidente da Assembleia geral da Associação Portuguesa de Ayurveda.

Vitor Varão é discípulo do Dr. Ruguê (M.D.), presidente de Suddha Dharma Brasil, e desenvolve atualmente utensílios para terapia ayurvédica como o "dhara patra" usado em "shirodhara".

Vitor Varão fez ainda formação em Taças Tibetanas com Jacomina Kistemaker, Pranic Healing no sistema do Mestre Choa Kok Sui e é Consultor em Vastu Shastra, para além de prosseguir a sua profissão de arquiteto e professor universitário.

Mais informações em www.ayurveda-gdm.blogspot.com.

shirodhara uma abordagem ciêntifica e os seus benefícios

O Shirodhara (uma abordagem científica)

Durante o shirodhara o óleo medicado que é vertido na testa produz uma quantidade de ondas magnéticas e elétricas, sendo estas ondas magnéticas são criados e produzidas pelos movimentos do óleo, pelo tempo de duração do fluxo do òleo e pela intensidade do fluxo. Quando foi descoberta importância do fluir do óleo na superfície da pele, analisaram-se de imediato a importância das ondas eléctricas que são geradas e criadas. As ondas eléctricas assim criadas são transferidas para o córtex cerebral e para hipotálamo. O Hipotálamo é o principal centro integrador das atividades dos órgãos viscerais, controla as funções da glândula pituitária, que é conhecido como a principal glândula do nosso corpoe e a Glândulas pituitárias, por sua vez controla todo o sistema do corpo, que faz com que o hipotálamo seja um dos principais responsáveis pela homeostase corporal. Ele faz a ligação entre o sistema nervoso e o sistema endócrino, atuando na ativação de diversas glândulas endócrinas, funcionando como o centro de estimulação e inibição no centro do corpo, daí o efeito calmante criado pelo shirodhara, mas este efeito calmante sobre o hipotálamo, vai actuar na secreção de várias vários neurotransmissores como a serotonina, epinefrina, dopamina, etc. É o hipotálamo que controla a temperatura corporal, regula o apetite, regula o balanço de água no corpo, regula o sono e está envolvido na emoção e no comportamento sexual. Tem amplas conexões com as demais áreas do prosencéfalo e com o mesencéfalo. Considera-se que o hipotálamo desempenha, ainda, um papel nas emoções. Especificamente, as partes laterais parecem envolvidas com o prazer e a raiva, enquanto que a porção mediana parece mais ligada à aversão, ao desprezer e à tendência ao riso (gargalhada) incontrolável.

De um modo geral, contudo, a participação do hipotálamo é menor na gênese (“criação”) do que na expressão (manifestações sintomáticas) dos estados emocionais. 

 Benefícios de Shirodhara:

shirodhara regular aumenta a circulação de sangue para o cérebro, melhora a memória, nutre o cabelo e o couro cabeludo, auxilia no aparecimento do sono profundo e acalma o corpo e a mente. Shirodhara é um dos tratamentos mais eficazes para reduzir o stress e a tensão nervosa.

É uma terapia de relaxamento final, mental e emocional, Benéfico para muitas doenças relacionadas com a cabeça, pescoço, olhos, ouvidos, nariz e garganta, Benéfico para muitas doenças do sistema nervoso, como distúrbios nervosos, paralisia facial, paralisia e ptose (queda) das pálpebras., Benéfico para curar a insônia de longa data e esquizofrenia, Benéfico para ajustes na epilepsia quando utilizado em conjunto com outros medicamentos, Impede a perca do cabelo, envelhecimento prematuro e rachaduras de cabelo, Alivia a dor de cabeça e sensação de ardor e calor excessivo na cabeça, Nutre e rejuvenesce o corpo, Estimula o sistema nervoso dando robustez ao corpo, Melhora a digestão, Aguça os órgãos dos sentidos, Melhora a qualidade de voz, Dá força para o pescoço e para a cabeça, Melhora a saúde da pele, Arrefece o corpo e alivia a dor e todas as perturbações do sistema nervoso: Ansiedade, Depressão, Diabetes, Epilepsia, Dores de cabeça, Insônia, Irritabilidade, Doença mental, Esquizofrenia, Estresse e Vertigem.

Pode ser usado como Pre-tratamento para Panchakarma. Pode ser usado como Pós-tratamentos: quimioterapias, cirurgias, etc.. Faz parte de rasayana, controlando o envelhecimento auxiliando no rejuvenescimento

Shirodhara Teoria e Prática

É objectivo que se tome consciência e conhecimento desta técnica tão importante nos dias de hoje, considerada a única técnica com capacidade de regularizar o fluxo mental e equilibrar as frequências cerebrais.

Shirodhara é uma prática Ayurvédica de cura muito antiga, realizada na Índia há mais de 5.000 anos. A palavra shirodhara se divide em duas: "shiro", significa cabeça, e "dhara", que significa fluxo. Juntos, eles formam um conceito que tem como objectivo trazer equilíbrio físico e emocional, rejuvenescendo o espírito e preservação da saúde. Isto é conseguido por meio de uma técnica de relaxamento no qual o óleo aquecido é derramado sobre a testa de um cliente para um período de tempo prolongado.

Aqui apresento o Programa deste Evento

Este encontro é definido por duas partes uma teórica e uma prática

Na parte teórica iremos abordar os seguintes conteúdos:

Introdução à Ayurveda

As terapias Ayurvédicas

Noções gerais dos doshas

Os marmas da cabeça

Caracterização da terapia Shirodhara

Tipos de shirodhara e técnicas

Benefícios

Tempos e horas para executar o shirodhara

Na parte prática iremos abordar:

A execução das técnicas tanto com óleo como com leite

Preparação do pacienta

Execução do “butermilk”

consulte mais informação sobre a importância do Shirodhara em
 http://ayurveda-gdm.blogspot.pt/2010/11/shirodhara.html

numero máximo de pessoas 10

solicite mais informações através do Email ou através de ayurveda.gdm
ou pelo contacto 966 058 320

Donativo: 120€


comentário do facebook

• 5 h · Gosto · 1
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  Marta Eliana Grilo Recomendo a toda a gente! Temos que tratar do nosso templo!Obrigada pela sua simpatia, sabedoria e pela pessoa que é!

Ego e sofrimento

depois de ler este texto de Robert Sachs resolvi partilhar

EGO E SOFRIMENTO

UMA VISÃO BUDISTA

Como a nossa ignorância nos impede de ter uma visão correta de nós mesmos e do mundo,  desenvolvemos visões erradas e, a partir dai, o caos começa-se a instalar. Ficamos presos a certas maneiras de agir e de pensar e julgamos que, comendo isto ou aquilo ou que estando com esta e não com aquela pessoa, tudo ficará perfeito. Embora nenhum de nós realmente deseja sofrer, por melhores que sejam as circunstâncias, devido a nossa visão limitada, provavelmente ficaremos desapontados se as coisas não saírem como nós as planeamos ou esperamos. Como consequência disso, ficamos mais obstinados e nos recusamos a admitir os nossos erros de julgamento ou de reconhecer que as nossas atitudes estão erradas. Afastamos tudo o que pode atrapalhar o nosso "mundinho" perfeito e com isto nos vamos apegando ainda mais aquilo que achamos que realizamos, tornando-nos  cada vez mais agressivos.

Com essa descrição, definimos o que o tantra referência tal como os ensinamentos budistas que são designados pelos três venenos: apego, agressão e ignorância. Estas três forças impostas pelo ego são responsáveis por todo o nosso sofrimento físico, emocional e espiritual e compõem a base de uma realidade limitada que precisa de ser transcendida.

O modo como são designados de veneno, é como se fossem designados como frutas verdes.

Embora o apego, a agressão e a ignorância sejam a fonte de todo o nosso sofrimento, são um retrato imaturo da realidade segundo a visão tântrica budista. Eles contem um potencial iluminado, como as frutas verdes que amadurecem e ficam suculentas e prontas para serem comidas. Superar o apego, a agressão e a ignorância significa não se deixar levar pela realidade limitada que eles retratam. Quando não nos deixamos dominar pela arrogância ficamos mais abertos. De acordo com alguns ensinamentos, o apego transforma-se em sabedoria, a agressão em clareza e a compaixão e a ignorância em atitudes inteligentes. O budismo acredita que somos bons por natureza e que esse potencial está adormecido dentro de nós. O que precisamos é descobrir um modo de transformar esses venenos em condutas positivas. Certa vez, um bom amigo, fez uma analogia da transformação do fabrico do aço. Quando esse metal é aquecido, passa por um estágio de oxidação que o torna escuro. Se for retirado durante essa fase, o resultado será desastroso. Mas se for submetido ao calor por mais tempo, o aspecto enegrecido desaparece e, em seu lugar, surge um metal claro, brilhante e literalmente indestrutível.