50 000 visitantes nunca pensei

É com um sorriso grande que envio muitas flores e muitos beijinhos

Grato a todos

solicite a sua preocupação e quem sabe aparecerá a explicação das suas duvidas.

escreva-nos

Ayurveda.gdm presente no 9º Encontro de Alternativas em Sintra

consulte mais em 

http://kansu-portugal.blogspot.pt/

Sexta-feira, 23 de Maio
16h Abertura
17h Inauguração Oficial 
 Pintura Facial para Crianças - Patricia Faria - Recinto 
18h Voluntariado em acção - Ayurdh Portugal - Domus 
 Oficina de Plantas Medicinais - Fernanda Botelho - Alpendre 
 A alimentação e as Emoções & Alimentação Saudável - Catarina Sequeira - Sala 
Polivalente 
 Reconexão e Cura Reconectiva - Elsa Santos & Nuno Zoio - Sala Polivalente 
 Yoga - Unidade na Diversidade - Swami Mahalayananda - Sala do Conto 
19h Light´s One - Palco 
22h Lindu Mona - Palco 


Sábado, 24 de Maio 
11h Cântico de Bhajas & Prática de Yoga Meditativo - Bhakti Marga Portugal - Domus 
 Pintura Facial para Crianças - Patricia Faria - Recinto 
12h Yoga para Crianças - Crescer em Yoga - Cátia Ferreira - Recinto 
12h Reflexologia Ayurvédica com Kansu - Ayurveda.gdm - Vitor José - Domus 
14h Documentário e Meditação: Amma Portugal - Sala Polivalente 
14h30 Dança: Expressão Sensitiva - Marjorie Salvagni - Sala do Conto 
15h Desenvolver a Intuição vs Comunicação e como aplicar no dia-a-dia - Carlos Mesquita - 
Sala Polivalente 
 Riso com Alma - Anabela Ferreira - Domus 
 Escrita de Auto-Conhecimento - Ricardo Fonseca - Alpendre 
 Mãos de Barro - Cláudia Correia – Recinto 
16h Meditando com Mandalas ao som de Taças Tibetanas e de Cristal - Carla Marcelo - Sala 
do Conto 
 Sistema Corpo-Espelho - Susana Correia - Sala Polivalente 
 O Caminho da Verdade "Olhando para dentro": Arte Terapia - Cristina Poppe 
 A Selva da Amizade - Firmino Pascoal - Palco 
16h30 Demonstração de Capoeira Professor Curinga - Entrada da Biblioteca 
17h O meu Yoga - Prática para o teu Coração - Diana Chaves - Sala do Conto 
 Dez Bases de um Espaço harmonioso - Sofia Batalha - Sala Polivalente 
 Kinesiologia - Paul Milhazes - Domus 
18h Runas e Astrologia - Juan Cambronero - Sala Polivalente 
 Menstruum - Magda Henriques - Sala do Conto 
19h Dança dos 7 Chackras - Carla Marcelo - Sala do Conto 
 Apresentação do Livro: Aforismos - Filipe Fiúza - Sala Polivalente 
 Orquestra de Vozes de Kátia Leonardo - Palco 
20h30 Tabueira - Esculturas Sonoras e Multimédia - Sala Polivalente 
22h Projecto Bug – Palco 



Domingo, 25 de Maio 
11h Prática Taichi / Chikung - Rodrigo Belard - Alpendre 
 Através da Meditação (para crianças) - Elen Brito - Domus 
12h Meditação: Inspirar, Viver, Curar | Expirar, Transformar, Criar - Jeanelie Urbina - 
Domus 
 Pintura Facial para Crianças - Patricia Faria - Recinto 
14h O Caminho da Ayurveda - Bruno Firmino - Sala Polivalente 
15h Astrologia de Mudança - Cristina Moreira - Sala Polivalente 
 O Caminho do Coração (para crianças) - Rodrigo Bellard - Domus 
 Mãos de Barro - Cláudia Correia - Recinto 
 Pintura de Mandalas para Crianças - Alpendre Hora Conto 16h Construções Sustentáveis: Comunidade Eco-Village - Rui Pessoa Vasques - Sala 
Polivalente 
 Guto Bach e as Fadas - Clarisse Guarani - Domus 
17h O Despertar da Humanidade: da mente humana à consciência cósmica - Rute Pereira - 
Sala Polivalente 
 Workshop de Libertação Emocional - Rodrigo Belard - Alpendre 
 Tantra - Como criar Amor durador nas Relações? - Swami Malahayananda - Domus 
18h A Nova Era e a Idade do Ouro - Rute Pereira - Sala Polivalente 
19h Saúde Natural & Crianças - Sofia Loureiro - Sala Polivalente 
 Pedro de Faro - Palco 
20h Kathak - Dança Indiana - Palco 
20h30 Geronyom - Sala Polivalente 

Do Shankprakshalana ao virechana e à limpeza de figado e visicula

Olá a todos,

depois do mês passado ter colocado um artigo sobre a limpeza do figado aqui fica mais uma vez a minha segunda limpeza.
Como disse a minha experiência nestas técnicas passou pelo Shankprakshalana, um Kriya do Yoga que limpa os intestinos e todo o aparelho digestivo, consiste em beber vários copos de água morna e sal, que posteriormente é eliminada pelo ânus, depois efectuei o virechana que é uma técnica Ayurvédica, utilizada no panchakarma limpa as toxinas do sangue, as glândulas sudoríparas, rins, estômago, intestino delgado, cólon, fígado, baço e srotas e é indicada para doenças de pele, tumores abdominais, gota, glaucoma, febres crónicas, doenças de pigmentação e muitas outras ( sendo para mim uma das técnicas de tratamento de doenças Pitta de excelência) e agora estou a testar esta limpeza de figado e vesicula.

O Virechana não pode ser misturada com estas técnicas pois tem uma eficiência muito grande.


Esta limpeza mais uma vez correu sem problemas, apesar da transformação e as sensações de tudo o que se passa no nosso corpo, sente-se tudo a mexer no nosso interior e como se a canalização estivesse a ser limpa.

Todo este processo dura 9 dias , sete antes e dois depois mas no final a sensação é sempre de alívio por tudo o que eliminamos e pela sensação de bem estar.
tudo o que se elimina ou o muito que se elimina é gordura pura e muitas impurezas que estão alojadas nos nossos intestinos.


deixo aqui algumas fotos para mais tarde recordar
(estas fotos são de uma pasta que parece uma pasta de serrim misturada com muitas impurezas)

Informo também que como várias pessoas me contactaram para poder fazer acompanhadas estou a pensas efectuar um encontro de um fim de semana em Julho para que que se possa efectuar esta limpeza.

quem estiver interessado pode marcar

SWEDANA

Swedana

Swedana ou Svedana como aparece designada, é uma terapia com a utilização de vapor, mas em suma é um processo de indução de transpiração com a ajuda de vapor, que pode ser acompanhado de uma decocção, de óleos essenciais  ou de óleos terapeuticos , que numa linguagem Ayurvédida definimos como uma estimulação do agni ou do fogo sistémico de modo a desobstruir e libertar o Ama ou as toxinas através da pele.

Swed não é senão o suor e o processo de indução de transpiração é chamado swedana .

Esta terapia é normalmente realizada como um procedimento de pré ou pós terapia dependendo do tratamento a efectuar, mas a Ayurveda recomenda que a swedana seja efectuada sempre após a abhyanga de modo a absorver os óleos da terapia e absorver tudo o que for colocado com o vapor. Uma das especificações dependendo dos doshas é que a cabeça fica sempre de fora, fazendo com isto que a temperatura do corpo possa subir mais e o tratamento ser mais eficaz.

Sistemas de cura tradicionais em todo o mundo têm usado a terapia de vapor desde os tempos mais antigos como por exemplo os quartos japoneses de vapor, as saunas finlandesas, os banhos turcos entre outros, mas a swedana por muitos considerado o mais antigo tratamento de vapor e é utilizado na e pela  medicina Ayurvédica.

A swedana pode funcionar como uma terapia quando adicionamos ao vapor óleos essenciais.

Qual  a função da swedana:

O objectivo da swedana é aumentar a temperatura corporal e com isto abrir todos os canais tanto os srotas como as nadis resultando disto uma dilatação dos canais e uma melhor estimulação e circulação dos fluxos. Toda esta estimulação e circulação permitem que as toxinas se movam para fora do corpo através da pele a quando da respiração e transpiração. É também com esta estimulação que se vai evitar a estagnação, frieza e rigidez corporal, por sua vez com o aumento da transpiração vai produzir uma libertação da água do tecido adiposo, auxiliando por isso na perca de peso.

Vários tipos de swedana

Podemos considerar três grandes  grupos

Sweda de vapor

Sweda localizada

Sweda seca

 De entre estes três grandes grupos podemos inserir treze tipos de Swedana:

Na de vapor podemos incluir a jentaka  (que é a que muitas das vezes designamos por swedana ), parisheka, avagahana( emersão em liquido) a Nadi sweda que á aplicação de vapor localizado  e a prasthara que é a aplicação de compressas no corpo.

Na localizada que incluímos as pindas e a patra potali, em que são utilizadas vários outros elementos como arroz, etc.

 A seca que podemos incluir o ashmagna que são as pedras quentes, o  karshu, kuti, bhu, holaka, kupa.

Descrevendo algumas delas, vou descrever algumas das mais importantes que consistem em tratamentos específicos:

Swedana

O mais utilizado na Ayurveda em que a pessoa se senta e absorve o vapor no qual se podem adicionar plantas ou mesmo óleos essenciais.

Nadi Sweda

o vapor produzido através de plantas ou óleos essenciais  é gerado sob pressão e projectado sobre a zona a tratar.

 

Peti sweda

Nesta terapia o paciente colocado numa camara devidamente desenhada para o efeito, sendo utilizados vapores medicados.

Pinda Sweda As pindas são utilizadas de diversas maneiras e elaboradas com diversos produtos de acordo com os tratamentos a efectuar, mas em síntese são trouchas de algodão que contem plantas medicinais, arroz, etc

Podemos destacar três terapias com a utilização de pindas:

Pindas com arroz medicado - Navarakizhi

Pindas com preparado de ervas medicinais - Elakizhi
Pindas com pó terapêutico – Podikizhi

   

Avagaha Sweda – É um estar numa banheira emerso em agua quente ou com plantas medicinasis ou decocções medicamentosos.

Parishek sweda – É uma aplicação de óleos quentes ou decocções nas zonas afectadas.

Medicamentos ligados à swedana

Tila Taila

 Dashamoola kwath

Nirgundi kwath

Shashti shali

Lavana

Masha Taila

Quando fazer swedana

Como procedimento pré antes da terapia de

Sinusite

Tosse

Asma crônica

Soluços

Rouquidão

Dor de cabeça

Dores nas costas

Paralisia

Constipação

Rigidez corporal

Excesso de frio

Usos da swedana | Benefícios

Fornece força ao corpo e torna-o capaz de se submeter a terapia de desintoxicação

Auxilia na remoção e eliminação de toxinas acumuladas no corpo.

 Melhora a circulação sanguínea.

Auxilia na perda de peso

Reduz a rigidez em articulações,

Tonifica e reduz as dores musculares

Reduz a inflamações

Melhora a sua mobilidade.

Melhora a textura da pele e embeleza-a

Reduz e alivia o stress e trazer uma sensação de relaxamento.

Alivia as alergias.

Reduz a asma

Melhora na tosse e constipações

Dor nos ouvidos, pescoço e cabeça

Bocejo excessivo

Espandilose

Dor excessiva nos joelhos e tornozelos

Doenças produtoras de AMA e de alteração do metabolismo

e muitos outros benefícios

Conselho:

A quando da execução da Swedana e o corpo está a absorver o vapor com os óleos essências, podemos com um pano húmido envolver o pescoço e a testa e passar um pano pela face embebido com água de rosas, isto vais produzir uma libertação de endorfinas que vai produzir um estado de bem estar, relaxamento e aumentar o vigor tanto físico como mental.

Contra indicações:

Não efectuar quando de diarreia ou de uma intoxicação alimentar

Problemas ou doenças cardíacas

Ter em atenção as tensões baixas

Mulheres grávidas ou depois de dar à luz

Quando no período menstrual

Após refeições pesadas

Crises asmáticas fortes

Após relações sexuais

Hemorragias , ulceras ou problemas sanguíneos

Aproveite o beneficio destas terapias ancestrais de grande qualidade terapêutica.

Venha fazer este procedimento em Ayurveda.gdm
Qualquer duvida contacte-nos 

Do Shankaprakshalana à limpeza do fígado e Vesícula

Olá a todos,

depois de fazer várias vezes e durante alguns anos o Shankprakshalana, um Kriya do Yoga que limpa os intestinos, consiste em beber vários copos de água morna e sal, que posteriormente é eliminada pelo ânus resolvi efectuar uma limpeza de fígado e da vesícula.

Foi com agrado que numa primeira limpeza tudo correu muito bem e sem problemas.

Depois de durante o dia de Domingo ter estado a dar um workshop de Shirodhara cheguei a casa pelas 19 horas e iniciei os preparativos para efectuar a limpeza, fazendo depois das 14 horas de Segunda feira uma vida normal.

Para que mais tarde se possa recordar aqui coloco uma foto de algumas das maiores partículas eliminadas.

Fiquei muito impressionado com aquilo que é eliminado não são só estas pedras mas também muitas partículas mais pequenas e areias de cor verde e branca.

Não é muito visível mas estas pedras são verdes e a moeda é de 1 cêntimo.

Estas pedras tem alguma consistência mas são nem mais nem menos gordura que se vai desfazendo e desintegrando com o tempo.

Espero que ninguém fique impressionado e que se possa pensar na possibilidade de sabermos o que temos dentro de nós.

Plano de actividades Ayurveda.gdm

Aqui fica o plano de actividades de Ayurveda.gdm , de modo a planificarem a inscrição nas formações:

Espero que a vossa agenda coincida com a planificação de Ayuveda. gdm

Solicite a ficha para a inscrição nas actividades através 

do Email.   ayurveda.gdm@gmail.com

Cada encontro tem uma informação específica, solicite-a

10 Congresso Mundial de Naturopatia e Medicinas não Convencionais

10 Congresso Mundial de Naturopatia e Medicinas não Convencionais


Aqui comunico mais uma participação de Vitor José - Ayurveda.gdm - no 10º Congresso Mundial de Naturopatia e de Medicinas não Convencionais nos dias 22 e 23 de Março em Lisboa no Colégio Militar.

A minha comunicação será no Sábado pelas 16.30h.

Comparece

Consulte mais informações

http://cofenacis.org/index.html#congresso2014_2

Palestra e consultas em Santo Tirso

A casa Sukhi

Convido-vos a assistirem no próximo sábado pelas 10h a uma sessão de esclarecimento sobre Ayurveda. 

Durante a tarde irão decorrer consultas para os eventuais interessados.

A palestra é gratuita e as consultas têm o valor de 35€.

Por uma questão de organização peço que se inscrevam por e-mail ou na Casa Sukhi ou para o telemóvel 914 615 859, até sexta dia 28.

Ayurveda é o nome dado ao conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o mundo como uma técnica eficaz de medicina tradicional. 

Consulte mais informações sobre Ayurveda neste Blog

PROGRAMA

Introdução e História da Ayurveda
Objectivos e princípios da Ayurveda
Os três doshas e a constituição corporal
A constituição Corporal; Prakriti e Vikriti

Relação dos elementos, doshas e sabores
Cinco linhas principais de tratamento em Ayurveda

para mais informações sobre  Narayanavinaya Vitor José  consulte este Blog

Meditação de Enraizamento

Enraizamento

Não vou aqui apresentar qualquer tratado ou explanação da meditação, vou apenas apresentar uma técnica que se considera como a meditação de enraizamento e é muito importante para os dias de hoje onde todos nós estamos expostos a muitas manifestações de pensamento e de fluxo ascensional.

Neste caso procuramos o elemento terra, a estrutura, o suporte e esta meditação ou concentração visionada deve ser feita de manhã mas pode ser feita a qualquer hora do dia.

Tenho com esta prática ajudado muitas pessoas na sua capacidade de enraizamento e de encontro com elas mesmas e os resultados são sempre surpreendentes.

Para mim  a praia é um dos lugares em que esta prática me preenche mais mas ela pode ser feita em qualquer lugar.

Sente-se, mantenha-se numa posição confortável e de preferência em contacto com a terra ou piso térreo.

Feche os olhos, respire lenta e profundamente, algumas vezes, enquanto relaxa suavemente, sinta o ar a passar pelas narinas, sinta-se presente.

Sinta o corpo relaxado, confortável e uma postura direita e a coluna erecta.

Quando está em casa, Imagine-se num local agradável, numa floresta, na praia, na montanha, e sinta-se uma arvora, cujos ramos quase tocam o Céu e cujas raízes entram profundamente na Terra.

Sinta-se essa árvore e imagine que as raízes saem da sua zona púbica, e vão crescendo encontrando pequenas partículas e no final um leito de água fresca e cristalina.

Mergulhe bem as raízes nessa terra, nessa água e sinta a partilha da natureza com o seu corpo partilhe as suas mágoas e as suas emoções. Sinta que toda a energia negativa, o cansaço, a ansiedade, as emoções, as preocupações estão a percorrer todo o corpo e a serem expelidos para essa terra. Liberte-se daquilo que não lhe faz falta, deixando todas as sensações que está a sentir.

Depois de libertar e expelir sinta-se mais puro e as suas raízes vão sendo enriquecidas com tudo o que a terra lhe transmite e purifica.

Sinta-se um em que as raízes e a terra estão feitos um para o outro sinta essa partilha entre o corpo e a terra, procurando uma sensação de bem estar.

Sinta-se revigorado, sinta-se firme e sustentável.

No final recolha todas as raízes e com elas toda a energia que a terra produz e transmite.

Sinta-se desperto e vivo.

Sinta o seu corpo e relaxe sentindo outra vez a sua respiração de uma forma mais calma e serena.

Sinta-se calmo e feliz.

Esta é uma pequena resenha da prática de meditação que costumo fazer para os Vata, de modo que toda a estrutura fique mais pacificada e enraizada.

Que esta prática ajude a sentir-se melhor e a reencontrar-se.

Junte as pessoas que mais gosta e marque uma meditação de enraizamento orientada e sinta a paz no seu interior.

Namastê

Ghee passo a passo

Este Domingo estive a fazer Ghee, tanto para meu consumo como para os tratamentos que faço e resolvi fazer a partilha de algumas imagens da sequência
Começo sempre com a mesma quantidade, faço quase sempre 2Kg a não ser que tenha algumas encomendas.

A manteiga utilizada
Prefiro sempre utilizar manteiga biologica apesar de por vezes ser dificil de encontrar, mas desta vez foi esta.






Colocar num tacho eu só utilizo este para o Ghee ( apenas preciosismo ou... ), atenção ao fundo térmico e à temperatura












Começa a derreter e no princípio fica assim  , amarela.

Depois de algum tempo aparecem as impurezas e aqui começa a ficar uma espuma branca e espessa em cima.

Quando se libertar a espuma que podemos fazer de duas maneiras, uma retirando e a outra mais dificil deixando dissipar todas as impurezas.

Depois coar ou num coador de café ou quando não tenho faço com um pano de algodão colocado em cima de um coador e deixa correr.

Deve ser colocado em recipientes cerâmicos ou em vidro como utilizo em dois locais em casa é mais facil numas tigelas com tampa. 

Para as terapias coloco sempre em frascos de vidro pois torna-se mais fácil o uso.

Como podem ver fica com uma cor ouro.

E no fim fica com esta cor principalmente no Inverno, visto que no Verão pode ficar no estado líquido.

Aqui fica o passo a passo para fazer o Ghee.

está delicioso.....


Boa sorte.


Uma dica o segredo é sempre lume brando e evitem os discos a gás pois a temperatura é muito alta.

Caso pretendam Ghee podem solicitar ou mesmo encomendar e podem comprovar a diferença de sabor do industrial do que o que é feito em por nós, só experimentando.