Qual de nós com a vida do hoje, a agitação contínua e até a
nossa postura errada não sente uma tensão grande e uma sobrecarga nas nossas
costas.
Esta terapia é uma técnica especial para relaxar os músculos
de suas costas sendo muito eficaz nas dores de costas ou mesmo nas lombalgias.
Na massagem ayurvédica às costas é utilizado um óleo quente
em que contém plantas incorporadas ( taila) de modo a potencializar a terapia e
o tratamento. São utilizados movimentos como uma pressão variada de modo a
estimular e activar todo o sistema nervoso central.
A coluna vertebral e tudo o que está em torno dela, são órgãos
muito importantes do nosso corpo, por exemplo a medula em sânscrito é designada
por “danda meru” em que “dando” significa vara e “meru” significa uma montanha.
Esta designação descreve a ligação entre a flexibilidade da vara e a estrutura
e resistência da montanha.
Esta terapia efectua um grande trabalho sobre a coluna
vertebral, desde o osso sacro e as vertebras lombares até às cervicais
descongestionando também toda a zona dos ombros, que na grande maioria das
vezes concentra uma grande tensão.
Nesta terapia são trabalhados também os marmas (pontos de
concentração e passagem dos fluxos de energia) ao longo das costas que vai interferir
em todo o sistema nervoso no qual vamos aumentar o fluxo, a sensibilidade e a
circulação energética nas pernas, nos braços, em suma por todo o corpo, fazendo
com isto uma reorganização dos doshas e ao mesmo tempo nutrindo todo o corpo.
A terapia
Esta terapia é efectuada com a pessoa deitada confortavelmente
na marquesa em que a utilização do óleo vai depender do tipo de terapia e do
tipo de tratamento a efectuar, tal como as técnicas a utilizar que irão
depender do paciente, da sua estrutura e sua constituição de modo a que todo o
corpo possa regenerar e voltar a ter um equilíbrio saudável e em que a junção
mente e corpo se voltem a encontrar.
Benefícios:
Os benefícios musculo- esqueléticos são grandes, produzindo
um relaxamento muscular, a revitalização
e uma melhora tanto no sistema nervoso como na melhora da circulação sanguínea.
Alivia o sofrimento do pescoço e a diminuição das dores nas
costas
Os estímulos efectuados no sistema nervoso central libertam
todos os músculos das costas e a tensão em todo o corpo
São utilizados óleos quentes para esta massagem
músculo-relaxante e revitalizante que melhora a circulação sanguínea para os
músculos das costas e libera a tensão em todo o corpo melhorando ainda o fluxo
linfático.
O alívio da tensão produz um desbloqueio corporal e um reequilíbrio
energético do nosso corpo.
Melhora a postura regenerando toda a coluna
Reduz o cansaço produzindo uma sensação de bem estar e de
paz.
Pela diminuição do stress vai diminuir os níveis de
ansiedade.
Para os desportistas produz um recuperar mais fácil do
esforço físico
Através da estimulação dos Marmas normaliza o fluxo
energético removendo bloqueios.
mais tarde irei falar sobre os benefícios da Nabiabhyanga que é a massagem Ayurvédica ao abdomen em que utiliza os pontos marmas para produzir o equilíbrio dos órgãos internos, melhorando de entre outros o fogo digestivo e a sensação de bem estar a nivel intestinal.
Investimento :
45 minutos - 30€
Lowcost - 20€
Para ler com atenção
Para ler com atenção
UM PLANO DE TERAPIA
AYURVÉDICA
As terapias Ayurvédicas fazem sempre parte de um plano de
tratamento que se inclui sempre um acompanhamento por um especialista
qualificado, um médico Ayurvédico ou um terapeuta Ayurvédico, que irá avaliar
as características da pessoa e efectuar um diagnóstico e só a partir daí é que
todo o tratamento é prescrito tal como as terapias a efectuar. Só a partir daí
é que se pode garantir o máximo benefício, a melhor qualidade e o melhor resultado do tratamento proposto.
Tudo vai influenciar no tipo de terapia a efectuar, conforme
pode consultar em
Aonde se vai analisar as condições do corpo, o seu sistema
de funcionamento e daí o tratamento a efectuar, definindo o óleo específico e
as técnicas a usar de forma a aumentar o impacto terapêutico.
