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O stress cada vez desempenha um papel maior na nossa vida, tornando-se bastante comum e universal como que fazendo parte da nossa vida moderna, considerando que se não tivermos stress o nosso comportamento não é apropriado e somos menos produtivos.
Todos sabemos que o stress é bastante prejudicial e pode comprometer nossa saúde física, mental e emocionalmente.
A medicina Ayurveda oferece uma perspectiva sobre o gestão do stress, mas, numa fase inicial é melhor entendê-lo, por isso vou explanar as origens e consequências do excesso de stress e estabelecer uma compreensão contextual da resposta ao stress humano.
