Abhyanga é uma massagem terapêutica que a Ayurveda utliza para tratar os seus pacientes. Nesta massagem terapêutica o corpo é coberto de óleo, utilizando posteriormente movimentos que serão executados de acordo com o biótipo. Médicos e terapeutas ayurvédicos recomendam que todas as pessoas deveriam receber a massagem abhyanga de modo a manter o corpo equilibrado e saudável.
É uma massagem que nutre e revitaliza os tecidos do corpo e permite remover as toxinas das células; possibilita a melhoria da circulação e do sistema imunológico, melhora o poder digestivo, promove a suavidade, elasticidade e o brilho na pele, lubrifica e reforça os músculos, tecidos e articulações, aumenta a flexibilidade, revitalizando o corpo por inteiro, induzindo um extremo relaxamento. Aplicada com regularidade fortalece a pessoa, dando-lhe mais vigor e vitalidade e promovendo o rejuvenescimento; torna-a ainda mais capaz de suportar trabalhos extenuantes e ferimentos acidentais aliviando o stress da vida actual.
De acordo com os princípios da Ayurveda, todas as pessoas tem um biótipo específico conhecido como dosha. Existem três doshas: Vata, Pitta e kapha,.A ideia de diagnosticar o biótipo surge com a possibilidade de formular tratamentos numa base individual para os seus pacientes. Numa abhyanga, o dosha vai determinar qual o tipo de óleo que se deve utilizar, e que tipo de ingredientes devem ser adicionados (óleos medicados), tradicionalmente os óleos de gergelim, coco e girassol (entre outros) são comumente utilizados, juntamente com uma variedade de ervas.
A Abhyanga difere de muitas técnicas de massagem ocidental na medida em que ela é profunda, sendo executada para nutrir o corpo activando a circulação, nutrindo as articulações e penetram profundamente nos tecidos moles do corpo, uma rotina regular de massagem abhyanga pode ser muito benéfica para a pele.
Segundo descrições no: Charaka Samhita, Sushruta Samhita e Hrdayam Ashtanga
Os benefícios da Abhyanga são:
Diminui os efeitos do envelhecimento
Aumenta a longevidade
Dá uma boa visão
Nutre e fortalece o corpo
Trás benefícios para o sono
Benefícios para a pele
Dá uma firmeza às pernas
Tonifica e dá vigor aos dhatus (tecidos) do corpo
Estimula os órgãos internos do corpo, incluindo a circulação
Pacifica Vata e Pitta e harmoniza Pitta
Recomenda-se sempre que tanto os cursos como os locais onde são administradas estas terapias sejam locais certificados e específicos para que as pessoas possam desfrutar de todo o conhecimento, ambiente e sentido terapêutico.
Sem comentários:
Enviar um comentário