Malas ( residuos )

Malas podem ser definidos como resíduos corporais. Um correcto e adequado uso destes resíduos é essencial para a manutenção da saúde.

Quando nosso processo metabólico é normal os dathus (tecidos) produzem vários elementos de desperdício conhecidos como malas. Estes resíduos podem aparecer sob na forma de fezes, urina, suor, e outros menos abundantes mas da mesma importantes como lágrimas, saliva, secreções com mau cheiro, secreções nasais (mucosas) e esmegma (um líquido que está na glande e no clitóris). Todos estes resíduos ajudam a manter o bom funcionamento dos órgãos do corpo.

De acordo com a ayurveda os principais Malas (resíduos) são três: purisa (fezes), MuTra (urina) e Sweda (suor).

- Purisa (fezes) são os detritos sobrantes. São formados uma vez que os nutrientes do alimento ingerido foram absorvidos no Intestino delegado tal como a água e os sais minerais, e em seguida, os resíduos restantes são convertidos em fezes sólidas e eliminados através de recto. A consistência das fezes depende do alimento ingerido e da transformação gastrointestinal. As fezes ajudam a manter a temperatura e a tonificação do corpo. O medo, a tensão, as preocupação e o stress causam problemas na eliminação das fezes.

- Mutran ( urina) É a remoção da água e outros pequenos detritos do corpo. O processo de formação e eliminação de urina e composto pelos rins, uréter, bexiga e uretra. A formação e eliminação da urina faz a regulação e o equilíbrio dos fluidos corporais e mantém a pressão arterial dentro dos níveis saudáveis.

Baixa produção de urina pode desencadear vários desequilíbrios, tais como infecções urinárias, dor na bexiga, pedras nos rins, cistite, boca seca, e em alguns casos, desidratação e febre. O processo de eliminação da urina pode ser alterado pela ingestão de drogas e álcool ou através de contusões, sexo excessivo e baixa ingestão de líquidos.

- Sweda (suor) A transpiração é o produto de resíduos produzidos durante a síntese de tecido adiposo. O suor é eliminado através dos poros, limpando o excesso de gordura e toxinas do corpo ajudando ainda a purificar o sangue. Isso também irá regular o equilibrar o corpo mantendo uma temperatura corporal adequada.
Os canais de suor são responsáveis por levar o suor à superfície da pele para a sua eliminação. Qualquer desequilíbrio causado nestes canais irá resultar em infecções de pele e a perda de transposição dos líquidos corporais.

Qualquer alteração na correcta eliminação de suor irá resultar em diversas infecções de pele, cabelo duro e seco, rugas e da temperatura corporal. O processo de eliminação de suor pode ser alterado pela ingestão de sal, consumo elevado de alimentos secos, pouco exercício e ervas utilização excessiva de ervas diaforéticas (ação sudorífica ).