Neem o Guardião do Corpo

 

 

 Neem 

o Guardião do Corpo

Descrição:

• Eficaz na eliminação de parasitas dos intestinos
• Ajuda a manter boa circulação
• Apoia a digestão, respiração e dá suporte ao sistema urinário
• Eficaz contra problemas da pele como acne, psoríases e eczema
• Ajuda pessoas com diabetes

História e descrição:
Esta árvore generosa com frutos parecidos com azeitonas e flores brancas cheirosas tem a sua origem na India onde há mais de 3 mil anos é usada pelos indianos, na higiene pessoal, na profilaxia e terapêutica humana, animal e vegetal.

Neem é reconhecido e reverenciado pelo povo hindu e considerada uma árvore sagrada, por sua folhagem sempre verde, pela resistência de sua madeira e pelos seus benefícios profiláticos e terapêuticos. Segundo a medicina Ayurvédica Neem tem propriedades fungicidas, anti-bacteriais , anti-parasitais, anti-viróticas e anti-sépticas. Neem é também eficaz na eliminação de parasitas dos intestinos.

O Neem ajuda a manter boa circulação, digestão, respiração e dá suporte ao sistema urinário. Tem efeito sobre verrugas, caspa e certos fungos que causam infecções no corpo humano e pode ser efectivo contra "pé de atleta", micose e candidiase. Neem é também muito eficaz contra problemas da pele como acne, psoríases e eczema.

Neem ajuda a baixar a pressão sanguínea e baixa o nível de açúcar no sangue. Um grama de Neem por dia pode ajudar pessoas com diabetes.

Na Índia e Bangladesh o Neem é um remédio comum e popular contra piolhos e vermes. Os moradores de aldeias aplicam o Neem no cabelo para matar piolhos com grande sucesso. A erva Neem é também um insecticida natural e é usado como repelente de insectos.

O Neem também é usado no tratamento dentário. Neem em pó é usado para lavar os dentes e para massagear as gengivas e mostra-se muito eficaz na prevenção e cura de inflamações das gengivas e nas doenças periodônticas.

Pode usar-se Neem para tratar febre e malária e funciona também como anti-inflamatório e para aliviar dores.

Modo de Usar:
Dissolver 1,5g por dose de 150ml de água. Pode ser usado para proteger as plantas em jardinagem e agricultura ou borrifado no pelo dos animais de estimação para expulsar pulgas e também para repelir as moscas em cavalos. 

		Por 100gr
Energia Calorias		97kcal
Lípidos		4gr
saturados		1gr
Hidratos de Carbono		5gr
açúcares		-
Fibras		13.4 g
Proteína		9,4
Sal		-

Avisos:
O Neem não está autorizado na União Europeia para uso alimentar ou medicinal humano.

Em caso de dúvida sobre a sua utilização recomendamos que faça a sua própria pesquisa sobre esta planta e consulte um técnico especializado ou um livro sobre plantas.

Neem pode interagir com medicamentos. Consulte sempre o seu terapeuta Ayurveda ou médico ayurveda se estiver a tomar alguns medicamentos, para se informar acerca de possíveis interacções.

Conservar em local seco, fresco ao abrigo da luz.

Não exceder a dosagem diária recomendada.

Manter fora do alcance das crianças. 

 

Shatavari

 

 

 Shatavari

 (raiz, Aspargus racemosus).

conhecida como a planta da mulher

Erva que ajuda e suporta a fertilidade e vitalidade

Indicações Terapêuticas:

• Ajuda em processos desequilíbrio hormonais femininos
• Melhora os sintomas menstruais aliviando cólicas e TPM
• Regulariza o próprio fluxo menstrual
• Indicada para os períodos anteriores à gestação
• Aumenta a produção de leite materno
• Suporta à produção natural de estrogénio
• Ajuda em casos de infertilidade masculina
• Fortalece o sistema imunitário

História e Indicações:
Shatavari é uma planta medicinal com longa tradição na medicina Ayurvédica, é conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a saúde da mulher. Em Sânscrito Shatavari significa "a pessoa que possui cem maridos", implicando que a erva pode ajudar e suportar fertilidade e vitalidade.

Shatavari mantém a saúde e o equilíbrio dos processos hormonais femininos durante todos os períodos da vida. Melhora os sintomas menstruais aliviando cólicas, TPM e regularizando o próprio fluxo menstrual. É uma planta indicada para os períodos anteriores à gestação, constrói um útero e óvulos saudáveis para o futuro embrião. Também pode ser ingerido durante a gravidez, neste caso, muitos estudos comprovaram que o shatavari auxilia as gestações de risco, reduzindo os casos de abortos naturais e aumentando a percentagem de sucesso em partos complicados. Aumenta a produção de leite materno durante o período da amamentação. O shatavari também é utilizado durante a menopausa, e devido aos fitoestrogénios presentes na planta, ameniza os sintomas característicos desta fase. Shatavari dá suporte à produção natural de estrogénio.

Shatavari também é excelente para o sistema reprodutivo masculino por melhorar a qualidade da produção de fluídos seminais e auxiliar o tratamento dos casos de infertilidade. Pode ser utilizado em casos de impotência, debilidade sexual, inflamação nos órgãos sexuais e espermatorreia.

Shatavari também e considerado um adaptogénio que fortalece o sistema imunitário e aumenta a nossa resistência contra stress e doenças.

Shatavari pertence à mesma família dos espargos e tem propriedades nutritivas, é calmante e refrescante o que ajuda em condições em que o corpo e a mente estão esgotados ou fora de equilíbrio; incluindo azia, indigestão, diarreia, inflamação urinaria e síndrome do intestino irritável.



Informação Nutricional:

	3gr(1 c de chá)	Por 100gr
Energia	5kJ/ 1kcal	163kJ/ 39kcal
Lípidos	24mg	0,8g
saturados	12mg	0,8g
Hidratos de Carbono	0,114g	3,8g
açúcares	57mg	1,9g
Fibras	81mg	2,7g
Proteína	81mg	2,7g
Sal	3mg	0,1g

Dosagem e Administração:
Tomar 1 a 2 doses diárias, misturado em leite, cereais, sumos, batidos, chás ou sopas. Tomar logo de manhã ou à noite.

Sugestão de Receita - Receita com Shatavari em pó:
Aquecer 1 chávena de bebida de arroz ou de amêndoa, juntar-lhe 1 colher de chá de Shatavari e 1 colher de chá de Maca, uma pitada de canela. Adoçar com Mel ou Stevia.


Avisos:
Pessoas que sofrem de problemas respiratórios e que têm alergias pulmonares em contacto com ervas não podem ou devem tomar Shatavari.

Pessoas que têm alergias a aspáragos podem ter reações alérgicas ao Shatavari.

Pessoas que sofrem de pedras nos rins, problemas no coração, edema ou mulheres com desordens induzidas por estrogénio e seios fibrocísticos também não devem tomar Shatavari.

Conservar em local seco, fresco e ao abrigo da luz.

Não exceder a toma diária recomendada.

Manter fora do alcance das crianças.

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar e devem ser consumidos com aconselhamento de um terapêuta ayurvédico ou médico ayurvédico.

 

 

 

 

 

leia e veja se o melhor é mesmo aceitar o que aí vem sem lutar e procurar ser feliz



feliz 2023

 

 

 

 

 

2022 está a ser fechado
O Instituto de Medicina Ayurveda e Vitor José 

deseja a todos que fechem 2022 bem e 

que abram 2023 com tudo de bom que a vida tem.

Muitas felicidades e saúde para 2023

 feliz 2023

   

Curso de introdução à Meditação

Quando me propus fazer este Curso de introdução à Meditação, e informei os mais próximos a resposta é sempre a mesma fazer uma coisa que não interessa a ninguém, porque te metes nisso.
Achei interessantes os comentários, pois pude-me aperceber que realmente toquei no ponto nevrálgico de um assunto que normalmente não é abordado como curso e ao mesmo tempo o tema nunca foi tão profanado e deturpado como é hoje.
É certo que vivemos, atualmente, num contexto mundial onde a condição humana, apenas voltada para os interesses instintivos, sendo claro que somente pensam em obter posses, dinheiro, bens materiais e status, mas tudo isto não nos fornece a paz e a serenidade tão almejadas por todos; mas ao contrario, quase invariavelmente, acaba por nos proporcionar dor e sofrimento, carregados de ambição e apego. Algumas pessoas começaram a buscar algo que possa preencher o vazio existencial, criado pela falta de propósitos superiores na vida, sem saber exatamente o que procurar, onde procurar e ainda como fazê-lo. Daí, para a banalização e profanação dos conhecimentos transcendentais, é somente um pequeno passo, pois vemos a superficialidade e curiosidade com que tais ensinamentos estão sendo explorados e divulgados. Hoje em dia, todos são mestres e iluminados e também com a quantidade de livros e artigos publicados, tal como toda a informação on-line que nos confunde e baralha.

Pois bem! Onde está a fraternidade mundial, o espírito humano, ecológico e a paz?
Será que falamos de uma consciência mental adquirida através de uma conhecimento teórico ou partimos para a prática e nos sentamos.

Mas, qual a relação de tudo isso com este curso sobre Meditação?
As mudanças não existirão sem uma prática que passa pela análise e estudo da mente e o despertar do que há além dela. E nada disso é verdadeiramente possível sem a meditação.

Não existirão mudanças duradouras e reais, em termos de indivíduos e em termos de humanidade, sem a prática diária e ampliada da meditação. Pois nada mudará, se o indivíduo não mudar. E o homem, como indivíduo, não mudará em essência, se não explorar, através da meditação constante, o seu interior.

Como expressei atrás, a meditação é o ponto nevrálgico disso tudo, porque é aqui que podemos diferenciar a realidade da fantasia e da mentira, mas quando nos referimos à meditação, que exige esforço, tenacidade, autodomínio e paciência, são raras as pessoas que vencem suas debilidades e se submetem a uma auto-disciplina essencial neste trabalho.

Deixo aqui algumas questões:
Pode existe esoterismo e transformação sem o auto-estudo sistemático e duradouro pela meditação?.
Como é que o homem deixará de ser o que é hoje, enquanto não descobrir o que o seu inconsciente lhe reserva? ,
Como conseguimos alterar o sofrimento e a dor, o ódio, a cobiça e o egoísmo, que estão disfarçados com a roupagem filantrópica?

É por isto, que a meditação nos poderá elevar acima da razão, a ponto de nos conectar com o nosso ser interior e com a própria divindade.

Para encerrarmos esta Introdução, sinceramente, chamamos a atenção sobre a seriedade do assunto e a honestidade como o vamos abordar.
Se compreende a importância da meditação para o seu crescimento pessoal, e tomou a decisão de iniciá-la, então isto é para si, esta viagem só poderá iniciar-se quando o passageiro tem ânimo, vontade e está pronto para efectuar a viagem. Este tónico é importante no início para que haja a superação de si mesmo, mas chegará o dia em que a meditação não será mais um sacrifício, mas sim um alimento sem o qual tudo o que existe dentro de nós, não poderá sobreviver, poderá sentir o sopro divino e a energia a circular no seu corpo, e tudo isso lhe dará forças para continuar a sua prática, por mais árdua que possa ser.
Sua energia, sua luz, sua felicidade e seu amor serão fontes de vida para todos os que o rodeiam.

 

Para quem se destina este curso:
Curiosos sobre meditação
Entusiastas a respeito do autoconhecimento
Pessoas que pretendem mudar de vida
Praticantes intermediários de Meditação
Praticantes iniciantes de Meditação
Quem quer aprender a meditar
Quem quer aprender a colher os benefícios da meditação

Horário e programa
Sábado dia 3 de Dezembro
inicia pelas 8,30h
termina pelas 18,30h
Sábado dia 3 de Dezembro
Recepção 8,30h
História da meditação
Introdução á meditação
Intervalo
Meditação e saúde
O sentar
A plena atenção
Anapana
Prática
Almoço
Anapana
Leitura de textos
Intervalo
Prática
Conversa com o professor
Fim do dia 18,30

Domingo dia 4 de Dezembro
inicia pelas 8,30h
termina pelas 18,30h
Tikapatthana sutta
Meditação Anapana
Introdução ao Vipassana
Intervalo
leitura de textos
Vipassana
Conversa com o Professor
Almoço
Leitura de textos
Vipassana
Intervalo
Metta
Conversa com o professor
Fim do dia

 

valor do curso 120€
inscrição e pagamento até 25/11 valor 100€

 

Local
Instituto de Medicina Ayurveda
Rua dos Carregais 671,
Gondomar

 

informações e reservas
ayurveda.gdm@gmail.com
telm 966 058 320

Dia Internacional da Medicina Ayurveda

 

 

Dia Internacional da Medicina Ayurveda

O Dia do Ayurveda é comemorado todos os anos em Dhanteras, que é o aniversário de nascimento de Banha Dhanwantri. Acredita-se que o Senhor Dhanwantari é a divindade Hindu da Medicina Ayurveda e é um avatar de Banha Vishnu.

A AYUSH ( Instituição que gere a Medicina Ayurveda na India) celebra o Dia do Ayurveda todos os anos no Dhanvantari Jayanti e este ano será comemorado no dia 23 de outubro. O Ministério comemore em colaboração com todos os Ministérios e departamentos do Governo da Índia para que todas as pessoas estejam cientes do que é a Medicina Ayurveda.

A celebração do Dia do Ayurveda é uma iniciativa para promover ainda mais a Medicina Ayurveda no mainstream. Seus motivos também incluem foco nos pontos fortes do Ayurveda para o bem estar do ser humano e seu princípio de tratamento único. A medicina Ayurveda influencia em todos os casos de doença devendo por isso explorar-se o seu potencial de modo a contribuir com as  Políticas e Programas de todos os sistemas Nacionais de Saúde.
O IMAY - Instituto de Medicina Ayurveda  de Gondomar resolveu associar-se a este dia de modo a enfatizar a conscientização da importância da Medicina para os dias de hoje fazendo com que toda a nossa vida  se tornar saudável e forte.

Este evento executado neste dia faz com que possamos estar em sintonia com a AYUSH e faz com que todos se possam unir de modo a levar o Ayurveda a todos e dando uma visão diferente desta Medicina de modo a tornar a vida das pessoas mais qualificada e tornar o mundo mais saudável.

Neste dia pelas 18 horas vamos fazer uma celebração a Dhanvantari e efectuar um japa - 108 mantras

OM SHREE DHANVANTARI NAMAH

Este  Puja  e japa realizados juntos aumenta muitas vezes mais a nossa energia e altera os nossos fluxos internos. Proporcionam ainda um alívio às pessoas que sofrem de problemas físicos, mentais e psicológicos, podendo também ser realizado para quem tem problemas de saúde ou para aumentar a longevidade e o rejuvenescimento da saúde e da vida. Também é realizado por praticantes do ayurvédicos no dia Trayodashi para que as suas carreiras sejam mais auspiciosas e de sucesso.