sexta-feira, 30 de março de 2018

Alimentação para a primavera segundo a Medicina Ayurveda






Alimentação para a primavera segundo a Medicina Ayurveda

Com a entrada da primavera a paisagem renasce, inicia-se uma época de nascimentos, renovação e crescimento de todas as coisas. Tudo brota, as flores, as sementes, as folhas, os animais e nós mesmos. O nosso corpo fica propício para se limpar, eliminar os desequilíbrios e preparar os nossos tecidos para um rejuvenescimento natural tal como a natureza.
A Medicina Ayurveda preconiza uma rotina sazonal específica para que cada um de nós se adapte aos desafios desta estação. Esta estação produz em cada dosha diferentes alterações e necessidades por que nesta apresentação irei abordar os principais elementos benéficos para esta estação tais como a importância dos sabores, o estilo de vida, as plantas específicas para esta estação e a alimentação para cada dosha. Encontre nesta comunicação um modo de se cuidar e de pensar em si.
Espero por si

Confirme a sua presença pela limitação do espaço

evento por donativo

Páscoa feliz



Que passem estes dias em paz e feliz


quinta-feira, 22 de março de 2018

Vitor José e o Instituto de Medicina Ayurveda no Yoga Porto festival



Vitor José e o Instituto de Medicina Ayurveda no Yoga Porto Festival para mais tarde recordar



segunda-feira, 19 de março de 2018

200 000 Visitantes



Grato a todos pela vossa visita
nunca pensei atingir este numero 


Aqui deixo um monte de sorrisos


   

quinta-feira, 15 de março de 2018

segunda-feira, 29 de janeiro de 2018

5º Encontro de Medicina Ayurveda

5º Encontro de Medicina Ayurveda com a minha participação e a representação do Instituto de Medicina Ayurveda

Aqui está o 5º Encontro de Medicina Ayurveda organizado pela Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda, que irá contar com a minha participação na apresentação de uma comunicação sobre swedhana - Tratamentos através da transpiração.
É com muita satisfação que integro este grupo de prestigiados especialistas da Medicina Ayurveda presentes neste encontro, se quiser saber mais sobre esta Medicina milenar não falte a este 5ª Encontro e confirme já a sua presença. espero por si.



Todas as informações e inscrições em amayur.eventos@gmail.com

#ayurveda #amayurencontro2018 #yoga #amayur #portugal



Foto de Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda.

segunda-feira, 17 de julho de 2017

Programa curso de Estética facial e o Ayurveda



Programa curso de
Estética facial e o Ayurveda
Como tratar a sua face



Vou desta vez abordar um tema que é ainda desconhecido da maioria das pessoas e muito pouco abordado, vou falar sobre LAVANYA SUTRA e vou descrever o porquê, e, como as Indianas tratam e cuidam de si, da sua pele e de si em geral através de técnicas simples e com produtos facilmente disponíveis.
Recomento uma vista de olhos á minha publicação no blog em 2013.
http://ayurveda-gdm.blogspot.pt/2013/11/lavanya-sutra.html
O que é Lavanya Sutra?
Lavanya sutra é uma terapia da Ayurveda que efectua principalmente os cuidados de beleza, como a própria palavra diz Lavanyam ou lavanya significa beleza e sutra é um conjunto de orientações ou técnicas. Esta técnica garante uma qualidade da pele saudável sendo tratado exclusivamente com produtos naturais.
A preservação da qualidade de vida e o procura do bem estar físico são abordados na terapia do Lavanya sutra em que é tratada a pele, o cabelo, os olhos, a boca, os pés e as mãos( neste caso vamos só tratar a face).
Ayurveda entende que a beleza exterior depende da saúde geral de uma pessoa tal como a beleza física está intimamente ligada à saúde física. Se considerarmos os três ingredientes de vitalidade Ojas, Tejas e Prana verificamos a importância que uma lubrificação e libertação de resíduos e toxinas que são designados como Ama, vão beneficiar todas as características físicas corporais, como o brilho da pele, que brilha no rosto, e expressão do olhar, que numa primeira abordagem dependem sempre de uma boa alimentação, de um processo digestivo eficiente e de uma hidratação adequada.


Programa:
Princípios básicos do Ayurveda
Os doshas e a pele
A saúde dos tecidos vistos pela pele e pelo cabelo.
O poder digestivo e a pele
Os marmas da face
Tratamentos e cuidados
A pele e a sua absorção
Os óleos e a pele
Tratamentos: 
Limpeza, esfoliação, tonificadores, mascara de limpeza, mascara nutritiva, mascara para peles secas.
Aplicação Prática:
Técnicas a utilizar:
Tratamentos com óleos, com Kansus e com Pindas.

E necessário efectuar marcação ou pelo facebook por email: ayurveda.gdm@gmail.com ou pelo contacto 966058320

consulte mais em 
http://ayurveda-gdm.blogspot.pt/2015/02/estetica-e-o-ayurveda-como-tratar-sua.html

A quem se destina:
O curso destina-se a todos os que gostam de si e pretender tratar a sua pele

Se os resultados obtidos forem condizentes com a qualidade exigida e com o empenhamento necessário para uma aprendizagem qualificada, no final do curso será passado um certificado de Participação.


Investimento:
inscrição até dia 30  de Julho – 160€
inscrição até dia 30 Agosto – 180€
inscrição posteriormente ao dia 30 de Agosto - 200€
Aos preços acresce o Iva em vigor

A desistência do curso não implica qualquer devolução de montantes liquidados.

Programa com calendário


Dia 16 Setembro
9.30 | 13.00
Princípios básicos do Ayurveda
Os doshas e a pele
A saúde dos tecidos vistos pela pele e pelo cabelo.
O poder digestivo e a pele
Os marmas da face


14.30 | 18.30
A pele e a sua absorção
Os óleos e a pele
Preparação de óleos
Preparação de pastas




Dia 23 Setembro
9.30 | 13.00
Tratamentos e cuidados

Preparação dos materiais para efectuar os tratamentos:
Tratamentos
Limpeza, esfoliação, tonificadores, mascara de limpeza, mascara nutritiva, mascara para os vários tipos de pele



14.30 | 18.30
Aplicação prática dos tratamentos




Dia 30 Setembro
9.30 | 13.00
Tratamentos e cuidados

Introdução ao Kansa Vatki e aos Kansus
Tratamentos faceais e aplicação de técnicas de Kansa Vatki com Kansu


14.30 | 18.30
Introdução as técnicas com pindas
Elaboração de pindas
Tratamentos faceais e aplicação de técnicas de Pindas









domingo, 16 de julho de 2017

Venha praticar meditação connosco


    Venha praticar meditação connosco





Não existe concentração (jhana) sem sabedoria (pañña),
nem existe sabedoria sem concentração.

Oferecer a verdade é o presente que supera todos os demais presentes. O sabor da verdade supera todos os demais sabores.
O prazer da verdade supera todos os demais prazeres.
A libertação do desejo é o fim do sofrimento. Dhp 354



Depois de alguns anos de experiencia na pratica de meditação e de ter efectuado também alguns anos a sentar venho propor-me ajudar quem quiser iniciar a prática de meditação e de cada um por si iniciar o seu processo de evolução pessoal.
Sabendo que hoje é cada vez mais difícil iniciar autonomamente a prática de meditação será preferível participar am locais onde possa iniciar o processo e fazer com que o seu corpo aprenda a respeitar os momentos de prática e os momentos de sentar sejam mais apaziguados e que possam trazer muita paz e muita harmonia individual.
O propósito é construir uma turma em que cada um tem um lugar próprio para se sentar e essa será o seu lugar de modo a respeitar o seu lugar e sentir o espaço como seu.
Não irei falar sobre a prática de meditação e o que ela produz, pois hoje muitos estudos científicos falam sobre a  meditação e estão mais que provadas as suas vantagens de uma prática regular
A prática da meditação irei considerar vários temas fundamentais no processo de encontrar o caminho.

Encontro com o nosso ser interior
A postura
A respiração
A foco
A importância de uma prática regular e diária
O corpo e as suas sensações
O varrimento corporal
A focalização corporal
A observação
A equanimidade
Metta


Todo o processo de meditação não tem curso mas sim o sentar e praticar numa prática diária.

Horário:
Segundas das 19 as 19.45
Numa fase inicial as práticas serão uma vez por semana e todas as segundas feiras
Inicia dia 11 de Setembro

Local da Meditação:
Instituto de Medicina Ayurveda
Rua dos Carregais, 671  Gondomar

consulte video
https://youtu.be/FAnwi2Rf3d8

Para ficar mais esclarecido aqui fica outro video que ilustra o poder da meditação




sexta-feira, 30 de junho de 2017

segunda-feira, 17 de abril de 2017

Ardhanarishvara






Ardhanarishvara
Ardhanarishvara representa a síntese perfeita do ser e a fusão de formas masculinas e femininas, incorporando Prakriti e Purusha, considerando as energias femininas e masculinas do cosmos e também se manifesta como Shakti o Sagrado Feminino, e Shiva, o princípio masculino.
Ardhanarishvara indica também que "a totalidade está além da dualidade" e que a natureza humana é essencialmente igual às duas energias a masculina e feminina. Falamos sempre destas duas energias como fazendo parte do ser como um todo sendo indivisível mas considerando sempre as duas partes iguais.
Purusha é hoje comumente entendida como "homem", apesar de na filosofia samkhya este não ser o seu significado e Prakriti significa natureza ou criação. Numa designação do hoje considerando como Purusha é a fonte da criação pelo motivo que é Purusha o indutor que faz com que as coisas aconteçam. Mas tudo acontece quando Prakriti está em consonância com a sua existência ou quando ela está num estado de criação, permitindo assim que tudo se encaixasse e a criação apareça. Se um ser humano nasce, ou um animal nasce, ou um cosmos nasce, está a acontecer a mesma coisa, o que num entendimento humano se referencia como masculino ou masculino.
Considerando uma visão tradicional todo o ser humano surge por causa de um único acto, por causa da cópula, mas pode acontecer de qualquer maneira, pode acontecer de forma irresponsável, negligente, com força, com raiva, com ódio - não precisa necessariamente de acontecer através de um acto maravilhoso e de amor, mas de qualquer maneira a população vai aparecendo. Tudo o que acontece a seguir no útero é que não pode acontecer de qualquer maneira, tem que acontecer de uma maneira muito ordenada, carinhosa, pacificada e bonita, caso contrário, pode ser que tudo não funcione e que a vida por algum motivo não aconteça.
Então, quando olhamos para este processo que pode ser considerado como um acto mas que define a criação e que se  identifica como Purusha, mas o que faz com que tudo aconteça e que possa evoluir para a vida é designado por Prakriti ou natureza, sendo este o motivo que a natureza é representada como feminina
A fusão desses dois opostos tem de coexistir na vida de cada um, e indica que para que o ser seja completo tem de coexistir numa estrutura mental, material e espiritual. Shiva e Shakti são inseparáveis ​​e interdependentes, o que indica que ambas as forças opostas são uma e a mesma e não podem ser consideradas como duas identidades individuais.



Geralmente numa cultura íconica a metade de Shakti ficada situada à esquerda do Ardhanarishvara e Shiva é mostrado no lado direito, também tradicionalmente a esposa está sentada à esquerda do marido. O lado direito está associado a traços masculinos e a um funcionamento cerebral com lógica, direcção e pensamento sistemático. O lado esquerdo (Vamabhaga) está relacionado com o coração, portanto, também está associado com as características femininas, tais como criatividade e a intuição. Mas estas duas forças também simbolizam a fertilidade o crescimento e a capacidade reprodutiva considerando estas forças supostamente opostas tornarem-se então não-dual, que no final se torna impossível diferenciar o masculino no feminino.
Muitas referências do Tantra Shastra consideram a forma hermafrodita do Ardhanarishvara como sua divindade tutelar, como representa a divina união entre os Prakriti e Purusha.
Esta consciência do feminino que hoje a sociedade e mesmo as mulheres têm entendido a natureza feminina como fraqueza, em que as mulheres tentam e se enquadram nesta forma de vida mundial gerado pela economia. Tudo está a ser gerido e se enquadra como a lei da selva em que, o que sobrevive é o mais apto, mas que no final tudo é gerido de uma forma dominante e masculina ( mesmo quando gerida pelo feminino). Escolhemos sempre o poder da conquista grosseira sobre as subtilezas do amor, da compaixão e do abraço da vida.
Ao nos analisar-mos pode-mos verificar que temos apenas masculino, mas no final o que vamos analisar é que no geral temos tudo, mas numa consideração mais específica é que não temos nada e que no final não conseguimos nesta sociedade nutrir o que é feminino, basta analisar o que se passa nas escolas em que as disciplinas mais sensoriais como música, arte, filosofia e literatura são preteridas em detrimento das ciências e das tecnologias. Se esta alteração não for efectuada e não acontecer, não haverá espaço para o feminino no mundo, e ao mesmo tempo se não existir este equilíbrio entre masculino e feminino então vamos todos andar aos papeis, sem entender a nossa estrutura de vida e as nossas vidas irão ser muito incompletas e desequilibradas.



Para os mais aqui deixo o link do Mantra a Ardhanarishvara
https://www.youtube.com/watch?v=DlQX6uKHAkQ
fiquem felizes e procurem em vocês o lado feminino