Dia Mundial da Alimentação 2025

 

Dia Mundial da Alimentação – 16 de Outubro de 2025

Dia para nutrir o corpo, honrar a terra e alimentar o espírito.

Hoje, o mundo celebra o Dia Mundial da Alimentação, um momento de pausa para recordar que comer é um ato sagrado.
Cada alimento que chega à nossa mesa é portador de luz solar, da força da água, do sopro do vento e de uma presença silenciosa da Terra.
Ao nos alimentarmos, integramos o cosmos dentro de nós — tornamo-nos uma extensão viva da natureza.

Na Medicina Ayurveda e nas tradições espirituais da Índia, a alimentação é vista como uma forma de gestão de nós mesmos:
- Do encontro entre o ser e a consciência, através do gesto simples de nos nutrirmos com reverência.
- Quando comemos com atenção plena, respirando e agradecendo, transformamos o alimento em prana, nesta energia vital superior que sustenta o corpo, a mente e o espirito.

Deixo-vos aqui uma ação de Gratidão e Consciência Alimentar

Hoje, antes de cada refeição, reserve um pequeno instante:

- Coloque as mãos sobre o alimento e respire profundamente três vezes.

- Sinta a origem de cada ingrediente, a terra que o gerou, as mãos que o colheram, o fogo que o cozinhou.

- Em silêncio, diga uma prece simples de gratidão:

“Que este alimento seja luz, força e harmonia e que
alimente em mim a saúde, o amor, a consciência e a paz.”

- Ofereça simbolicamente um pequeno pedaço (de fruta, pão, grão) de retorno à mãe terra com um gesto de partilha e devolução energética. 

Mantra para hoje

Recite mentalmente antes da refeição este mantra pois ele purifica o alimento e eleva a nossa vibração interior:

“Brahmarpanam Brahma Havir
Brahmagnau Brahmana Hutam,
Brahmaiva Tena Gantavyam
Brahma Karma Samadhina.”
(Bhagavad Gita 4.24)

Tradução:

“A oferta é Brahman, o alimento é Brahman,
aquele que oferece é Brahman, o fogo é Brahman;
quando tudo é reconhecido como sagrado,
a ação se torna perfeita e plena.”

Que neste dia, possamos recordar que alimentar é também amar e que cada refeição consciente é uma oração silenciosa em movimento.
Ao nutrirmos o corpo com respeito e a alma com gratidão, participamos no grande ciclo da vida, onde dar, receber e agradecer são o mesmo gesto sagrado.

Que este dia nos inspire a comer com presença, servir com amor e viver com reverência. Que cada pedaço de comida, cada gesto e cada respiração sejam oferendas à vida que habita em nós.

 

Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu

Que todos os seres sejam felizes e livres.