Sou Vitor José-Arquitecto - Apaixonado pelo Ayurveda,Chairman de Ayurveda.gdm e Instituto de Medicina Ayurvédico-Terapeuta Ayurvédico formado na Suddha Dharma Mandalam de 2006 a 2012. Consultor de Arquitectura Védica-Vaastu Shastra. Efectuo aconselhamento terapêutico - aconselhamento alimentar-Consultas Ayurvédicas. Executo todos os procedimentos e tratamentos prescritos pelo Ayurveda. Estou no Instituto de Medicina Ayurveda -Faça o seu diagnóstico Ayurvédico, marque a sua consulta.
sábado, 4 de abril de 2015
2º Encontro Internacional de Ayurveda
Mais uma Participação de Vitor José e de Ayurveda.gdm no 2º Encontro Internacional de Ayurveda que se irá realizar na Ericeira no Hotel Vila Galé nos dia 2 e 3 de Maio.
Pela grande preocupação que as pessoas estão a ter com o espaço arquitetónico e com os ambientes propus falar daquela que foi a minha primeira paixão da cultura da India - Vastu Shastra (Vastu śāstra) que é a ciência que estuda a arquitectura e a construção, e, na qual está contida a Vastu Vidya que é designado como o estudo da habitação.
consultem mais sobre este encontro em
https://www.facebook.com/events/813147738722700/
Não perca esta oportunidade de ouvir palestrantes ilustres de reconhecimento internacional e de assistir quem sabe a um dos eventos mais importantes de Ayurveda este ano em Portugal.
É um prazer reencontrar o Dr. Subhash Ranade a Drª Sunanda o Dr. Avinash Lele a Drª Bharati e recordar aquela que foi o meu primeiro contacto Internacional com o Ayurveda no 1º Congresso Internacional de Yoga e Ayurveda em Salamanca 2006
Se consultarem o curriculum destes palestrantes acredito que não vão perder este Encontro.´
É um prazer integrar esta painel e temos de agradecer a todos os que tornaram este encontro possivel, parabens á Associação Portuguesa de Ayurveda
terça-feira, 31 de março de 2015
Taças Tibetanas suas vantagens
Muito se fala hoje da composição das
taças tibetanas, em que umas são executadas com 12 metais, outras com 7, mas
pelo que a história nos diz é que tradicionalmente as Taças eram feitas de uma
liga de sete metais que representavam os sete planetas do nosso sistema solar:
ouro (Sol), prata (Lua), mercúrio (Mercurio), cobre (Vênus), ferro (Marte),
estanho (Júpiter), chumbo (Saturno), acrescentando ainda que uma lenda diz que
o ferro pode ter vindo do céu, que faria parte dos meteoritos que caíam nos Himalaias.
As técnicas de fabrico para fazer taças
são diferentes de acordo com a sua origem. As Taças oriundas do Tibete são mais
ricas em prata e estanho enquanto as oriundas do Nepal incluem mais de cobre, e
por isso tem uma cor mais próxima ao do bronze pálido.
A técnica de fabrico consiste num martelando
à mão numa chapa de metal que lhe vai dando a forma final ( conforme video no final).
As Taças tibetanas produzem ondas
sonoras que harmonizam o corpo e o cérebro, estimulando o nosso corpo
auxiliando-o a redescobrir a sua própria frequência. As diferentes frequências
produzidas pelas taças, tais como alfa, beta, gama e teta (e mais) são transmitidas
por todo o corpo desde as partes mais ínfimas as células, até aos nossos órgãos
sendo definidas e propagadas também através da água.
As taças quando em boa frequência
recriam a harmonia ideal do nosso corpo e criam uma ligação entre a frequência
da taça, que repercute como que um eco ou uma ressonância de retorno novamente
à taça.
Cada taça tem um som diferente e numa
terapia com taças em que são usadas taças diferentes, o que vai permitir uma
sincronização, limpeza e harmonização dos nossos chakras e tudo o que nos
rodeia, produzindo um profundo relaxamento, uma paz corporal e uma grande
sensação de bem-estar.
Não irei falar muito dos benefícios,
pois as taças tibetanas trabalham muito em vários aspectos, não só físicos, mas
ressalto depois de muitos debates e estudos, chegamos à conclusão que podem ser
utilizadas em gravidas e em bebés sendo que nas grávidas podemos não utilizar
directamente. ( Recordo só que a minha professora falava de como se podem quebrar
pedras dos rins com as taças, fiquei muito admirado e mais tarde fui estudar um
pouco mais sobre o assunto e verifiquei que hoje as pedras dos rins são
quebradas com ultra sons. Dá que
pensar!!!!)
Numa cura holistica não se diferencia o
tratamento físico, mental ou espiritual, quando se efectua um tratamento com
taças tibetanas e se encontra uma sincronização ou sintonização com as
frequências que estamos a tratar, muitas coisas podem acontecer aos pacientes
tal como as suas experiências podem ser diversas, tanto podem aparecer
pensamentos racionais e emocionais, uns podem rir ou chorar, outros podem
adormecer, mas no final existe sempre uma sensação de alegria, bem-estar e de
relaxamento
O som incute um sentimento de grande libertação
e profunda paz para além de uma sensação de bem-estar o que podemos referir é
que todas estas sensações não são só o resultado de um profundo relaxamento,
mas também uma reorganização do nosso corpo.
O que podemos entender sobre a relação
das taças tibetanas com o nosso corpo é que a água das nossas células vibram a
uma frequência muito baixa como as gamma e a uma frequência superior como as
teta e para além das células o nosso cérebro é estimulado pelas ondas beta.
Sabemos ainda que a água é um dos meios
de propagação melhor e ideal para as vibrações das taças.
Quando iniciamos uma vibração de uma
taça com água verificamos que a água vai atingir a mesma vibração e a mesma
propagação que a Taça. Neste caso podemos sentir com as nossas mãos que a
vibração da água é a mesma que a vibração da taça.
Quando o corpo humano é estudado a
partir de uma perspectiva electromagnética deve-se admitir que é um emissor de
vibrações e de comprimentos de onda. Quando um órgão sadio está bem e a
funcionar correctamente, vai vibrar de acordo com a sua própria frequência,
enquanto que a frequência de um órgão doente vai alterar a vibração da taça e
estar fora de sintonia.
Para
entender e compreender a velocidade e a potência das partículas alfa, beta e
gama frente à matéria, podemos definir que:
As
partículas alfa são bastante energéticas mas facilmente estagnadas por uma
folha de papel:
As partículas beta são as mais penetrantes, mas ao mesmo tempo as menos energéticas. Conseguem penetrar lâminas de chumbo e de alumínio de 2,5mm de espessura mas são barradas por placas de madeira com a mesma espessura.
As partículas beta são as mais penetrantes, mas ao mesmo tempo as menos energéticas. Conseguem penetrar lâminas de chumbo e de alumínio de 2,5mm de espessura mas são barradas por placas de madeira com a mesma espessura.
As partículas gama são as
mais perigosas e quando emitidas podem causar alguns problemas celulares, pois
podem atravessar o corpo humano. Estas ondas podem atravessar até paredes de
betão, ou até chapas de aço com 15cm.
Para além das ondas Alfa, Beta e Gama,
existem ainda as ondas Delta e Teta que são ainda de mais baixa frequência como
podemos ver no gráfico em baixo.
As medidas de ondas eletromagnéticas do
cérebro mostram que produz diferentes comprimentos de onda fácil de ser
identificado, sendo cada um deles ligado a um estado específico de consciência.
Sabemos que um cérebro no seu
funcionamento normal emite ondas "beta" enquanto as ondas "alfa"
são emitidos durante a meditação ou o relaxamento profundo.
Ondas "Teta" são emitidos
durante semi-sono, enquanto que as ondas "Delta" são emitidos durante
o sono profundo.
As vibrações das Taças fluem rapidamente
por todo o nosso corpo, o qual é composto de 60 a 70% de água. Como referi
atras a vibração da taça é a mesma que a vibração da água vai implicar que a
vibração da taça vai funcionar como uma massagem interior sutil em todo o nosso
corpo e em todas as células. De salientar ainda que as ondas cerebrais criadas
pelas taças como alfa, beta, gama, teta produzem um renovar dos neurônios no
nosso cérebro durante e a criação de serotonina.
A velocidade de transmissão destas ondas depende sempre do meio em que
elas se deslocam e propagam, a luz propagam mais rapidamente no ar do que na
água.
O som da taça é algo que se deve
desfrutar e não colocar qualquer intenção na sua procura, pois algumas ideias
pré concebidas podem colocar algumas expectativas e ao mesmo tempo colocar
alguns obstáculos nas sensações que podemos ter. Quando abrimos o nosso corpo,
a nossa mente e o nosso coração todos os caminhos podem ser abertos e o som
pode penetrar mais dentro de nós.
Sinta todas as suas sensações e deixe-as
ir absorva todas as variáveis que o som das taças possa produzir.
O efeito das taças e o seu som e as suas
vibrações vão influenciar também o bom funcionamento dos nossos campos
energéticos, os chakras e como é afirmado no sistema tântrico budista devemos
visualizar os nossos chakras o seu fluxo, a sua cor e o seu som correspondente.
A minha experiência é que as Taças ter
um efeito maravilhoso sobre as pessoas, por isso, cada vez são mais usadas como
efeitos terapêuticos. As Taças tibetanas devem sempre ser pensadas de maneira
holística considerando sempre uma eficiência de tratamento do corpo, mente e
espírito. Tudo o que podemos fazer é respeitar e seguir não nosso próprio
caminho, mas respeitar todas as características e o conhecimento das velhas
tradições, considerando que nós próprios quando utilizamos as taças devemos ter
sempre em atenção o nosso corpo, a nossa mente e o nosso espírito.
No meu caso cada sessão demora entre 45
a 60 minutos.
terça-feira, 24 de março de 2015
A importância dos nossos pés
Sendo os pés uma partes do nosso corpo que deixamos sempre
ao acaso e nunca nos apercebemos que as nossas emoções, sentimentos ou mesmo
pensamentos têm uma repercussão e mesmo uma ligação aos nossos pés.
Será que algumas dores de pés, como pés doridos e cansados estão
relacionadas com as nossas reações corporais?
Uma das relações que podemos tirar é que um grande
conhecimento das doenças dos pés, vai-nos transmitir como se processam e
transmitem as tensões nas pernas, ou mesmo na nossa estrutura esquelética que
posteriormente é descarregada nos nossos pés, produzindo esse grande cansaço.
O nosso esqueleto é uma estrutura mecânica que repercute
muitas das que são as crenças da nossa vida e muito do que é a nossa vida no
dia-a-dia. Muitos autores começam a relacionar a nossa estrutura óssea com as
doenças e os sofrimentos da nossa vida.
As nossas pernas são o que nos ligam ao solo, o nosso suporte
e a nossa mobilidade.
Alguma dificuldade em alguma das nossas articulações quer
seja no quadril, no joelho ou mesmo no tornozelo vão-nos criar um desconforto
enorme e uma grande dificuldade na mobilidade. O que está definido para as
nossas pernas é a mobilidade ou o movimento que muitos de nós consideram como o
elemento relacional.
Os pés são o nosso ponto de apoio e a parte do nosso corpo
que nos auxilia ou impede o movimento.
Nunca estamos atentos aos nossos pés, mas muitas das vezes é
através deles que sentimos sensações, desconforto ou mau estar em determinadas
situações. Uma maior atenção na localização das tensões nos nossos pés
poderemos verificar em qual parte do nosso corpo as dificuldades estão a
existir ou mesmo saber qual a parte do nosso corpo que se apresenta com algumas
alterações comportamentais.
Numa frase final podemos definir que os nossos pés
representam a visão da nossa vida.
Através da manipulação dos pontos de reflexo dos pés, podemos
actuar sobre os músculos, sobre os nossos órgãos, os nossos ossos ou mesmo nas
nossas glândulas isto porque os nossos pés actuam como receptores e
transmissores dos impulsos nervosos no nosso corpo.
Sabemos que existem mais de 72 mil terminações nervosas no
nosso corpo, que no Ayurveda são designadas por Nadis.
Nadis são vias ou canais de prana. Estes 72 mil nadis não têm
uma manifestação física, daí ser muito difícil de os encontrar, mas é através
destes canais que flui a nossa energia, ou por outras palavras por onde o Prana
se move.
Na medicina Ayurvédica temos os marmas que são pontos ou
regiões que funcionam como lugares desbloqueadores do prana. Estes marmas são
107 e são tocados sempre que é efectuada uma terapia Ayurvédica, a fim de
libertar a toxicidade corporal e ao mesmo tempo aumentar o prana no nosso corpo.
Todo este sistema de comunicação dentro do nosso corpo é
regido pelo que chamamos o sistema nervoso e é designado por sistema dos
reflexos que faz corresponder partes do nosso corpo por exemplo o ombro direito
qua corresponde à anca direita e às articulações da anca, tal como o cotovelo
corresponde ao joelho, pulso e tornozelo.
Com este exemplos que definem os sistemas de comunicação do
nosso corpo fica também expresso que os nossos pés refletem todo o nosso corpo
tanto na localização dos órgãos como na maneira como estão dispostos, o que
torna a sua leitura muito fácil.
Se visualizarmos os nossos órgãos verificamos o mesmo
posicionamento nos nossos pés para verificar devemos ter em atenção o fígado e
o baço, órgão que nos ajudam de imediato a verificar a posição dos nossos pés
Alguns autores afirmam mesmo que a curvatura da coluna
corresponde á mesma curvatura do nosso pé. Em suma a estrutura das zonas de
reflexo do pé é um espelho fiel da estrutura do nosso corpo.
Este é um artigo onde podemos intuir a importância dos nossos pés e a relação deles com o nosso corpo
segunda-feira, 9 de março de 2015
As impurezas da manteiga depois de fazer Ghee
As impurezas da manteiga.
Mais uma vez a preparar Ghee e o que estou a constatar é que cada vez mais que a manteiga vem com mais impurezas o que para mim são preocupantes quando pensamos no que estamos a ingerir, aqui deixo algumas fotos para que possam ver o que estou a dizer
Aqui podem ver o nível do tacho no início e podem verificar a quantidade que falta, de impurezas e de água. É muito mais de um pacote e meio de manteiga.
Aqui podem verificar a gordura que saiu depois de efectuar o ghee, podem ter a noção de uma tigela de marmelada como referência.
Aqui podem ver as impurezas que ficam no fundo depois de tirar o ghee
portanto podem ver e confirmar o que nós andamos a ingerir e que ingerimos quando utilizamos a manteiga.
cuide de si passe a utilizar o ghee
consulte mais sobre o ghee em:
http://ayurveda-gdm.blogspot.pt/2014/02/ghee-passo-passo.html
http://ayurveda-gdm.blogspot.pt/2014/10/ghee-e-ayurveda.html
http://ayurveda-gdm.blogspot.pt/2014/02/ghee-uma-visao-ayurvedica.html
segunda-feira, 2 de março de 2015
Estudos sobre a reflexologia e o cancro
Reflexologia Ayurvédica com Kansus - Kansa Vatki
Cada vez mais se estão a efectuar estudos para comprovar a eficiencia das terapias alternativas não só a nivel terapêutico como na qualidade de vida e no bem estar das pessoas.
Não poderia deixar de vos deixar aqui alguns estudos sobre a importância da reflexologia nos tratamentos do cancro
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3576031/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19906525
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11973949
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11973949
Uma das conclusões destes estudos que podem consultar é:
"Reflexologia pode ser adicionado ao tratamento de suporte com base em provas existentes para melhorar QVRS para pacientes com estágio avançado de câncer de mama durante a quimioterapia e / ou terapia hormonal."
Podem consultar mais sobre como o Ayurveda executa esta Terapia que se designa por Kansa Vatki
http://kansu-portugal.blogspot.pt/
segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015
Massagem ayurvédica às costas: Pristhabhyanga
Qual de nós com a vida do hoje, a agitação contínua e até a
nossa postura errada não sente uma tensão grande e uma sobrecarga nas nossas
costas.
Esta terapia é uma técnica especial para relaxar os músculos
de suas costas sendo muito eficaz nas dores de costas ou mesmo nas lombalgias.
Na massagem ayurvédica às costas é utilizado um óleo quente
em que contém plantas incorporadas ( taila) de modo a potencializar a terapia e
o tratamento. São utilizados movimentos como uma pressão variada de modo a
estimular e activar todo o sistema nervoso central.
A coluna vertebral e tudo o que está em torno dela, são órgãos
muito importantes do nosso corpo, por exemplo a medula em sânscrito é designada
por “danda meru” em que “dando” significa vara e “meru” significa uma montanha.
Esta designação descreve a ligação entre a flexibilidade da vara e a estrutura
e resistência da montanha.
Esta terapia efectua um grande trabalho sobre a coluna
vertebral, desde o osso sacro e as vertebras lombares até às cervicais
descongestionando também toda a zona dos ombros, que na grande maioria das
vezes concentra uma grande tensão.
Nesta terapia são trabalhados também os marmas (pontos de
concentração e passagem dos fluxos de energia) ao longo das costas que vai interferir
em todo o sistema nervoso no qual vamos aumentar o fluxo, a sensibilidade e a
circulação energética nas pernas, nos braços, em suma por todo o corpo, fazendo
com isto uma reorganização dos doshas e ao mesmo tempo nutrindo todo o corpo.
A terapia
Esta terapia é efectuada com a pessoa deitada confortavelmente
na marquesa em que a utilização do óleo vai depender do tipo de terapia e do
tipo de tratamento a efectuar, tal como as técnicas a utilizar que irão
depender do paciente, da sua estrutura e sua constituição de modo a que todo o
corpo possa regenerar e voltar a ter um equilíbrio saudável e em que a junção
mente e corpo se voltem a encontrar.
Benefícios:
Os benefícios musculo- esqueléticos são grandes, produzindo
um relaxamento muscular, a revitalização
e uma melhora tanto no sistema nervoso como na melhora da circulação sanguínea.
Alivia o sofrimento do pescoço e a diminuição das dores nas
costas
Os estímulos efectuados no sistema nervoso central libertam
todos os músculos das costas e a tensão em todo o corpo
São utilizados óleos quentes para esta massagem
músculo-relaxante e revitalizante que melhora a circulação sanguínea para os
músculos das costas e libera a tensão em todo o corpo melhorando ainda o fluxo
linfático.
O alívio da tensão produz um desbloqueio corporal e um reequilíbrio
energético do nosso corpo.
Melhora a postura regenerando toda a coluna
Reduz o cansaço produzindo uma sensação de bem estar e de
paz.
Pela diminuição do stress vai diminuir os níveis de
ansiedade.
Para os desportistas produz um recuperar mais fácil do
esforço físico
Através da estimulação dos Marmas normaliza o fluxo
energético removendo bloqueios.
mais tarde irei falar sobre os benefícios da Nabiabhyanga que é a massagem Ayurvédica ao abdomen em que utiliza os pontos marmas para produzir o equilíbrio dos órgãos internos, melhorando de entre outros o fogo digestivo e a sensação de bem estar a nivel intestinal.
Investimento :
45 minutos - 30€
Lowcost - 20€
Para ler com atenção
Para ler com atenção
UM PLANO DE TERAPIA
AYURVÉDICA
As terapias Ayurvédicas fazem sempre parte de um plano de
tratamento que se inclui sempre um acompanhamento por um especialista
qualificado, um médico Ayurvédico ou um terapeuta Ayurvédico, que irá avaliar
as características da pessoa e efectuar um diagnóstico e só a partir daí é que
todo o tratamento é prescrito tal como as terapias a efectuar. Só a partir daí
é que se pode garantir o máximo benefício, a melhor qualidade e o melhor resultado do tratamento proposto.
Tudo vai influenciar no tipo de terapia a efectuar, conforme
pode consultar em
Aonde se vai analisar as condições do corpo, o seu sistema
de funcionamento e daí o tratamento a efectuar, definindo o óleo específico e
as técnicas a usar de forma a aumentar o impacto terapêutico.
domingo, 8 de fevereiro de 2015
Estética e o Ayurveda - Como tratar a sua face

Vou desta vez abordar um tema que é ainda desconhecido da maioria
das pessoas e muito pouco abordado, vou
falar sobre LAVANYA SUTRA e vou descrever
o porquê, e, como as Indianas tratam e
cuidam de si, da sua pele, do seu cabelo, de si em geral através de técnicas simples
e com produtos facilmente disponíveis.
Recomento uma vista de olhos á minha
publicação no blog em 2013.
O que é Lavanya Sutra?
Lavanya sutra é uma terapia da Ayurveda
que efectua principalmente os cuidados de beleza, como a própria palavra diz
Lavanyam ou lavanya significa beleza e sutra é um conjunto de orientações ou
técnicas. Esta técnica garante uma qualidade da pele saudável sendo tratado
exclusivamente com produtos naturais.
A preservação da qualidade de vida e o
procura do bem estar físico são
abordados na terapia do Lavanya sutra em que é tratada a pele, o cabelo, os
olhos, a boca, os pés e as mãos.
Ayurveda entende que a beleza exterior
depende da saúde geral de uma pessoa tal como a beleza física está intimamente
ligada à saúde física. Se considerarmos os três ingredientes de vitalidade
Ojas, Tejas e Prana verificamos a importância que uma lubrificação e libertação
de resíduos e toxinas que são designados como Ama, vão beneficiar todas as
características físicas corporais, como o brilho da pele, que brilha no rosto,
e expressão do olhar, que numa primeira abordagem dependem sempre de uma boa
alimentação, de um processo digestivo eficiente e de uma hidratação adequada.
Programa:
Princípios básicos do Ayurveda
Os doshas e a pele
A saúde dos tecidos vistos pela pele e pelo cabelo.
O poder digestivo e a pele
Os marmas da face
Tratamentos e cuidados
A pele e a sua absorção
Os óleos e a pele
Tratamentos:
Limpeza, esfoliação, tonificadores, mascaras de limpeza, mascara nutritiva, mascara para peles secas.
Este workshop será realizado dia 15 de Fevereiro de 2015
sábado, 7 de fevereiro de 2015
O ar que respiramos e a Lota
Como estou a fazer um estudo sobre e execução do Jala Neti e o uso da Lota cada vez fico mais preocupado com tudo o que nos rodeia e o ambiente aonde vivemos e o que respiramos.
Aqui vos deixo um pouco do estudo para que possam reflectir e pensar na importância da Lota nos dias de hoje e o valor que esta técnica pode ter na nossa qualidade de vida e no nosso bem estar.
A preocupação da OMS (Organização Mundial de Saúde) é cada vez maior quanto á qualidade do ar, não vou falar muito, pois as preocupações e as directivas da OMS são muito explicitas quanto a este assunto quando em 2000 em Genebra definiu as directrizes para a qualidade do ar.
Estas directrizes que não vou repetir mas aconselho que possam ver o Link que deixo aqui para que possam ler o capitulo 3 onde se descrevem as directrizes do ar baseadas em saúde.(https://www.elaw.org/system/files/aqguide3.pdf )
Nesse capítulo descrevem-se os principais poluentes atmosféricos como monóxido e dióxido de carbono, os compostos orgânicos voláteis, PM e chumbo no qual são descritos os riscos para a saúde e os valores de referência.
São ainda descritos outros poluentes do ar como os compostos orgânicos, os formaldeídos, o ozono, o radão, de entre outros poluentes.
Nestas diretrizes encontram-se ainda as definidas para a Europa, separando-as em várias regiões.
Define ainda este documento os diversos factores que interferem com algum impacto sobre a nossa saúde como a altitude, a umidade, a temperatura, o estado nutricional, o estado de saúde, de entre outras.
Podemos ainda ver o guia técnico sobre a qualidade do ar em espaços interiores - Amadora 2009 e editado pela Agência Portuguesa do Ambiente que aqui deixo o Link .(http://www.apambiente.pt/_zdata/Divulgacao/Publicacoes/Guias%20e%20Manuais/manual%20QArInt_standa
Depois de ler estes textos sinto cada vez mais que o uso da Lota com alguma regularidade é muito importante, pois as nossas narinas são como um filtro e actuam como uma barreira para impedir todas as impurezas e micro-organismos entrarem no nosso corpo.
Como eu costumo dizer imagine que está num espaço com ar condicionado em que nunca foi substituído o filtro, ou mesmo se o filtro de seu carro está sujo e podemos por em causa a qualidade do ar interior, ou mesmo quando se tem um filtro de água em casa e que nunca se substituiu. Isto é o que acontece ás nossas vias respiratórias que nunca foram limpas nem desobstruídas nem mesmo quando estamos expostos a estas agressividades ambientais.
Podemos considerar o que será quando estamos expostos a fungos, quando retemos impurezas quando inalamos bactérias ou os polens do meio ambiente etc. Aqui deixo algo para que se possa pensar na importâncias desta técnica milenar.
Informamos que temos lotas em cerâmica de alta qualidade e de vidrado alimentar sem partículas químicas e tambem temos disponiveis lotas de cobre de várias dimensões conforme fotos em anexo.
caso queira saber mais um pouco sobre os benefícios da lota vá a
http://ayurveda-gdm.blogspot.pt/2014/02/lota.html
quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015
Jala Neti e a utilização da lota
Este Sábado dia 7 de Fevereiro pelas 17.30 vou realizar mais uma acção sobre a utilização da lota e do Jala Neti
consulte os seus benefícios e verifique como pode quem sabe livrar-se deste surto de gripe que por aí está.
Saiba mais sobre esta técnica em http://ayurveda-gdm.blogspot.pt/2014/02/lota.html
domingo, 25 de janeiro de 2015
monochord and shakuhachi
para ouvir, relexar e sentir, muita profundidade.
https://www.youtube.com/watch?v=cJOel6BFQzg
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