Anatta um conceito desafiador e, simultaneamente, mais libertador da filosofia budista, se Anicca é a mudança e Dukkha é a reação a essa mudança, Anatta é a compreensão de quem (ou do que) está a passar por tudo isso.
Aqui deixo a descrição de Anatta sobre o que considero importante:
1. Etimologia (Pali)
A palavra é formada pelo prefixo de negação An- (não/ausência de) e Atta (eu, alma, essência permanente, ego). Em Sânscrito, o termo correspondente é Anatman, e a sua tradução literal é "Não-Eu" ou "Ausência de um eu permanente".
2. O Significado Profundo: O Fluxo Constante
Diferente da crença comum de que temos uma "alma" ou um "eu" sólido que habita o corpo como um motorista num carro, Anatta ensina que o "eu" é uma convenção linguística e que não existe um núcleo imutável. Somos um conjunto de processos que consideramos os cinco agregados: forma física, sensações, perceções, formações mentais e consciência, que funcionam de forma interdependente. Representa também uma analogia do rio, em que um rio parece uma coisa única, mas é apenas água em movimento, leito, gravidade e margens, e se o fluxo parar, o rio desaparece, considerando que nós somos esse fluxo.
3. A Tríade da Existência (Tilakkhana)
Anatta é a conclusão lógica das outras duas marcas em que se tudo muda a cada instante (Anicca), como pode haver algo fixo (Atta) lá dentro?. Se o sofrimento (Dukkha)(click aqui) surge precisamente quando tentamos projetar um "Eu" sólido em processos que são impessoais e mutáveis, com tudo isto Anatta é o antídoto final, que se não há um "eu" sólido para possuir a dor, o sofrimento não tem onde se fixar.
Por que o significado é tão transformador?
É a quebra do egocentrismo, pois quando compreendemos Anatta, paramos de levar a vida de forma tão pessoal. Se um pensamento negativo surge, não dizemos "Eu sou mau", dizemos "Um pensamento de negatividade surgiu devido a certas condições". Isso retira o peso da culpa, da vaidade e da vergonha, substituindo-os por uma observação objetiva e leve.
4. A Importância na Meditação
Na prática meditativa, Anatta é o auge da visão clara (Vipassana): que faz a observação Impessoal em que o meditador observa os pensamentos como se fossem nuvens a passar no céu, considerando sempre que o céu (a consciência) não são as nuvens. Por outro lado, a dissolução de barreiras em que se percebe que as fronteiras entre o "dentro" e o "fora" são fluidas. Isso leva a estados de paz profunda, onde o esforço de "proteger o ego" finalmente cessa.
5. A Importância na Espiritualidade
Espiritualmente, Anatta abre as portas para a Compaixão Universal, pois se eu não tenho um "eu" sólido e separado, a separação entre "eu" e "nós mesmo" torna-se ilusória. A espiritualidade deixa de ser sobre "eu tornar-me iluminado" e passa a ser sobre a dissolução das barreiras que nos impedem de ver a nossa interconexão com todos os seres vivos.
6. Relevância nos Dias de Hoje
Numa era dominada pelo "Narcisismo Digital" e pela "Cultura do Eu", Anatta é uma medicina urgente, considerando a nossa saúde mental como uma grande parte da ansiedade moderna vem da pressão de construir e manter uma "identidade" ou a nossa "marca pessoal" perfeita. Anatta diz que não precisamos de manter essa fachada, pois não existe um eu fixo para ser rotulado. Por outro lado, a conexão Social que num mundo polarizado, entender que as identidades são construções fluidas ajuda a reduzir o ódio e o preconceito. Por fim a sustentabilidade que ao percebermos que não somos entidades separadas do meio ambiente, o cuidado com a Terra torna-se um cuidado connosco mesmos.
Anicca diz que a vida é um filme em constante mudança. Dukkha diz que ficar agarrado à poltrona do cinema causa dor. Anatta diz que, no fundo, não há um espetador separado, há apenas a experiência do filme a acontecer.
Se conseguirmos visualizar como a
ideia de que "não existe um eu fixo" pode, na verdade, ser esta a
maior fonte de liberdade que um ser humano pode encontrar.
Que desfrutem de todo este conhecimento e destas curiosidades importantes da meditação e da Medicina Ayurvédica.
"Om Sarvesham Swastir Bhavatu"
Shanti, Shanti, Shanti
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